根据80岁老人的身体状况和旅游需求，以下是综合推荐的目的地及活动建议：

一、气候宜人、环境舒适的地区

三亚（海南）

- 特色：

热带海滨风光，亚热带气候，适合休闲度假。 - 推荐景点：亚龙湾、呀诺达雨林、蜈支洲岛；可安排海钓、潜水或家庭烧烤。 - 住宿建议：选择海景酒店，方便日常活动。

大理（云南）

- 特色：

洱海、丽江古城，四季如春，文化氛围浓厚。 - 推荐活动：骑自行车环洱海、游览古城、品尝白族美食；适合慢节奏旅行。 - 住宿推荐：洱海生态酒店或古城特色客栈。

丽江（云南）

- 特色：

高原型气候，古城与自然景观结合。 - 推荐景点：丽江古城、玉龙雪山（可选索道）、束河古镇；适合喜欢文化与自然的游客。 - 注意事项：海拔较高，建议提前准备抗高原药物。

桂林（广西）

- 特色：

山水甲天下，漓江、阳朔风光。 - 推荐活动：乘竹筏游览漓江、骑行遇龙河、品尝桂林米粉；适合家庭游。 - 气候优势：四季分明，冬季温和，适合户外活动。

二、历史文化与名城游

北京（河北）

- 特色：

古都文化，历史遗迹丰富。 - 推荐景点：故宫、长城、颐和园；适合喜欢历史文化的老人。 - 住宿建议：选择古城区或文化街区酒店。

西安（陕西）

- 特色：

兵马俑、古城墙，丝绸之路文化。 - 推荐活动：参观兵马俑、古城墙、回民街；适合对历史感兴趣的游客。 - 气候特点：干燥凉爽，适合长时间游览。

南京（江苏）

- 特色：

明清古都，中山陵、夫子庙。 - 推荐景点：中山陵、夫子庙秦淮河、明孝陵；适合文化底蕴深厚的游客。 - 交通便利：城市设施完善，适合安排一日游。

三、自然与生态景观

九寨沟（四川）

- 特色：

高原湖泊，生态多样性。 - 推荐活动：乘船游览诺日朗瀑布、观赏五花海；需注意高原反应。 - 住宿建议：景区内酒店或藏式客栈。

恩施（湖北）

- 特色：

森林覆盖率70%，硒矿资源丰富。 - 推荐景点：大峡谷、腾龙洞、恩施土司城；适合喜欢自然与健康养生的游客。 - 气候条件：湿润温和，适合户外活动。

四、其他推荐

洛阳栾川：养子沟、蝴蝶谷，山水景观与人文传说结合，适合亲子游。- 太行山深处的乡村（山西河南交界）：夏季凉爽，可体验农耕文化，适合避暑。- 陆河世外梅园：森林覆盖率80%，负氧离子丰富，适合长寿老人养生。

旅行建议

行程安排：

选择2-3天城市游+1-2天自然/文化景点，避免过度疲劳。2. 交通选择：优先选择高铁、飞机，部分景点建议包车或雇佣导游。3. 健康防护：定期体检，准备常用药品，高原地区注意防晒与防寒。4. 预算控制：三亚、大理等消费较高，建议提前规划预算。以上推荐综合了气候、文化、健康等多方面因素，可根据老人偏好灵活调整。