恩施旅游适合男孩的景点选择丰富，结合自然风光、文化体验和户外活动，可参考以下推荐：

一、自然与峡谷类

恩施大峡谷

- 以云龙地缝、七星寨绝壁栈道闻名，适合徒步和攀岩爱好者。套票含缆车，全程需5-6小时。

- 景区内有玻璃桥、高空吊桥等设施，适合挑战自我。

屏山大峡谷

- 被称为“中国仙本那”，以悬空栈道和清澈江水著称。可体验索道、游船，感受“舟行碧波”的意境。

云龙地缝

- 与恩施大峡谷相连，以地缝奇观和飞瀑景观吸引游客。适合徒步探险，需注意湿滑地面。

二、文化与历史类

恩施土司城

- 了解土家族历史文化的标志性建筑，可观看民俗表演，体验传统手工艺。

腾龙洞

- 中国最美六大溶洞之一，探索地下暗河、钟乳石奇观，适合家庭亲子游。

梭布垭石林

- 世界第二大奥陶纪石林，怪山石林与化石古迹并存，适合地质爱好者。

三、户外与生态类

大清江

- 乘船游览，欣赏两岸山峰与原始森林，可体验土家族歌舞表演。

地心谷·石门河

- 探索巴盐古道遗址，徒步穿越峡谷，感受历史与自然的交融。

宣恩仙山贡水

- 夜游贡水河，欣赏两岸灯光秀与土家歌舞，适合情侣或家庭。

四、休闲与体验类

土家女儿城

- 体验土家族民俗，品尝特色美食（如合渣、油茶），感受浓郁民族风情。

花硒谷康养小镇

- 适合放松身心，体验茶文化、生态农业，适合短途休闲。

五、行程建议（5天4晚）

Day1：

抵达恩施，入住市区，游览土司城/女儿城。

Day2：恩施大峡谷（含地缝+七星寨）。

Day3：清江大峡谷（蝴蝶岩）。

Day4：屏山峡谷（悬浮船+夜景）。

Day5：返程或自由活动。

注意事项：

恩施多雨，需携带雨具；

部分景点需徒步较长距离，建议穿舒适鞋具；

尊重当地民俗，尤其在土家族聚居区。