五一假期是旅游旺季，以下为综合推荐的目的地分类及具体建议：

一、自然与生态景观

贵州黔西南万峰林

五一油菜花盛开，与马岭河峡谷瀑布交织成画卷，布依族文化氛围浓厚，适合徒步、骑行。

四川稻城亚丁

五月的杜鹃花与雪山相映，牛奶海、五色海等景观震撼，建议提前规划徒步路线。

云南大理洱海

春末夏初气候宜人，洱海环游可结合古城、喜洲古镇、苍山索道，酒店性价比高。

广西阳朔漓江

漓江山水甲天下，骑行十里画廊、遇龙河漂流是经典体验，推荐住在江边民宿。

二、海岛与沙滩

浙江莫干山

竹林深处适合徒步、露营，体验茶文化与自然风光。

广西北海银滩

五一银滩依旧洁白，可尝试潜水、海鲜烧烤，环岛骑行需注意高温。

海南三亚亚龙湾

亚龙湾热带天堂森林公园提供环岛徒步，酒店设施完善，适合家庭度假。

三、历史文化与古城

西安兵马俑与古城

世界级考古遗址，可安排3天行程，包含兵马俑参观、古城墙骑行及回民街美食。

四川成都与川西

成都宽窄巷子、熊猫基地适合亲子游；川西峨眉、稻城亚丁适合徒步爱好者。

云南大理丽江

大理古城、丽江古城及玉龙雪山构成“大理丽江线”，可体验纳西族文化与高原风光。

四、小众秘境推荐

浙江桐庐瑶琳仙境

仙境般的溶洞景观，适合探险与摄影，需徒步进入。

云南雨崩徒步天堂

五一雨季初至，徒步梅里雪山脚下，需跟专业向导。

贵州镇远古城

舞阳河环绕，古巷道与夜景灯光交织，适合静谧旅行。

五、避峰出行建议

错峰时间：

五一后选择提前或延后出行，酒店价格可降60%。

预订攻略：热门景点建议提前7天订票，酒店建议对比价格后预订。

衣物准备：山区景点需防风防水，海岛防晒是重点。

以上推荐综合了季节特色与旅行体验，可根据偏好选择路线。