根据国庆后的气候特点和旅游资源，以下是综合推荐的旅游目的地及行程建议：

一、云南大理（苍山洱海）

气候：9-11月气候宜人，干燥少雨，适合户外活动。

景点：

洱海：可环湖骑行或乘船游览，晨雾与夕阳下的湖光尤为迷人。

苍山：徒步至十九峰或索道登顶，俯瞰洱海全景。

双廊古镇：体验白族文化，品尝乳扇、凉鸡米线等特色美食。

住宿建议：古城内民宿或洱海边客栈，感受白族建筑风格。

二、四川稻城亚丁

气候：10月气温15-22℃，秋高气爽，适合徒步。

景点：

三神山（仙乃日/央迈勇/夏诺多吉）：徒步或攀登，观赏牛奶海、五色海等绝美景观。

红草地：秋季金黄，与雪山、草甸构成童话世界。

交通攻略：成都飞往稻城亚丁机场，或乘汽车经康定。

三、江西婺源

气候：10月下旬气温18-25℃，秋意浓厚，雨量适中。

景点：

古村落：如李坑、汪口，徽派建筑与山水田园相融合。

梯田与秋色：金黄稻田与火红枫叶交织，形成诗意画卷。

活动推荐：骑行环乡或参加丰收节体验当地文化。

四、其他推荐目的地

海南三亚

- 洪荒岛探险、潜水（亚龙湾/呀诺达）、海鲜美食，适合放松身心。

黑龙江哈尔滨

- 圣索菲亚教堂、中央大街、雪乡（11月雪景最佳），兼具历史与自然景观。

舟山嵊泗列岛

- 海岛环游、潜水、海鲜大餐，适合追求静谧与海岛风光的游客。

五、旅行建议

避开人群：

选择大理、稻城亚丁等游客较少的地方，提升体验。

预算控制：提前规划住宿，选择性价比高的民宿或青旅。

季节准备：山区景点需备防风外套，海南需防晒。

以上推荐综合了气候、景观、活动多样性及性价比，可根据个人偏好灵活选择。