根据搜索结果，以下是适合暑假旅游的推荐目的地，分主题整理如下：

一、自然风光类

青海湖

中国最大内陆湖，夏季金黄油菜花与湛蓝湖水交织，形成独特景观。可骑行环湖或徒步草原，感受高原生机。

丽江与大理

- 丽江：

茶马古道骑行+纳西古乐表演，体验自然与人文交融。

- 大理：洱海洱海生态游，可骑行环岛或乘船游览，适合情侣。

桂林山水

以“甲天下”闻名，漓江、象鼻山等景点适合徒步、游船。阳朔山水甲桂林，可深度游览阳朔西街及田园风光。

婺源

南宋古村落，四古（古村、古桥、古树、古井）与油菜花海构成诗意画卷，适合摄影和深度游。

二、海岛与水域类

东澳岛

海底潜水、冲浪首选，提供专业教练指导。南沙湾、大竹湾等沙滩适合家庭娱乐。

长白山

多季凉爽，拥有天池、瀑布等景观，可体验登山、观天池、森林探险。

可可西里

野生动物天堂，适合观鸟、野生动物摄影，需注意高海拔和恶劣环境。

三、历史文化类

敦煌

西方文化与历史交融的象征，莫高窟壁画、鸣沙山月牙泉不可错过，适合历史爱好者。

西安

十三朝古都，兵马俑、大雁塔、古城墙等历史遗迹，适合深度文化探索。

北京

故宫、长城、颐和园等世界级人文景观，适合文化底蕴深厚的游客。

四、避暑胜地类

吉林白山

三江之源，森林茂密、气温凉爽，被誉为“天然氧吧”，适合登山、避暑。

贵州贵阳

黔灵山公园可近距离接触动物，气候宜人，适合休闲放松。

云南香格里拉

雪山、草原、湖泊交织，7-8月避暑最佳，适合摄影和徒步。

五、亲子与主题游

上海迪士尼

全球顶级主题乐园，提供丰富的游乐设施和表演，适合家庭亲子游。

广州长隆欢乐世界

有适合不同年龄段的娱乐项目，适合家庭共同体验。

三亚亚龙湾

亚热带海湾，提供潜水、酒店度假套餐，适合亲子度假。

选择建议：

自然爱好者优先考虑青海湖、桂林、丽江；

海岛/水域爱好者可选东澳岛、长白山；

历史文化迷推荐敦煌、西安、北京；

亲子家庭建议上海迪士尼、广州长隆或三亚；

避暑需求可前往吉林白山、贵州贵阳或云南香格里拉。根据预算和时间安排灵活调整行程，祝你暑假旅途愉快!