厦门三天旅游推荐景点及行程规划如下：

一、鼓浪屿（必游）

日光岩

作为鼓浪屿最高点，可俯瞰全岛及厦门全景，门票60元。

菽庄花园

依山傍海的园林设计，含钢琴博物馆，门票30元。

环岛路骑行

沿海骑行可欣赏椰林、沙滩，推荐曾厝垵作为休息点。

曾厝垵

文艺小渔村，有手工艺品店、咖啡馆，适合晚餐和拍照。

二、南普陀寺与厦门大学（文化核心）

南普陀寺

千年古刹，闽南佛教圣地，可体验素斋，免费开放。

厦门大学

中国最美大学之一，芙蓉湖、情人谷、芙蓉隧道等景点，建议清晨避开人流。

三、环岛路与曾厝垵（自然与文艺）

环岛路骑行

晚上骑行至曾厝垵，感受海风与文艺氛围。

曾厝垵夜市

尝试海鲜大餐，体验当地夜市文化。

四、集美学村（历史与建筑）

陈嘉庚故居与鳌园

了解南洋建筑风格，感受教育文化底蕴。

十里长堤与白城沙滩

傍晚散步于白城沙滩，欣赏海景。

五、植物园与沙坡尾（自然与创意）

厦门园林植物园

6000多种植物，适合亲子游或拍照。

沙坡尾艺术区

最新文化热点，包含画廊、工作室，适合年轻人。

六、交通与住宿建议

交通：

岛内公交、地铁便捷，打车建议使用打车软件。

住宿：

鼓浪屿：推荐特色民宿（如张三疯奶茶铺附近）；

市区：中山路步行街附近经济实惠。

七、行程安排参考

第一天：鼓浪屿（日光岩、菽庄花园）→环岛路骑行→曾厝垵

第二天：南普陀寺→厦门大学→芙蓉隧道

第三天：集美学村→植物园→沙坡尾

（可根据返程时间调整，建议预留一整天自由活动）。