云南旅游风景资源丰富多样，涵盖自然景观与人文景观，以下为综合推荐：

一、自然景观类

玉龙雪山

- 藏区神山，北半球最低纬度极高山，终年积雪，拥有冰川公园、蓝月谷等5A级景区，可观赏日照金山奇观。

- 交通：丽江或大理方向均有直达航班。

大理洱海

- 云南标志性湖泊，湖水清澈与苍山相映，可环湖骑行或乘游船，周边白族文化浓郁。

丽江古城

- 世界文化遗产，纳西族文化核心区，古城内有四方街、木府等历史建筑，夜晚酒吧街热闹非凡。

普达措国家公园

- 迪庆藏族自治州，包含属都湖、碧塔海等高山湖泊与原始森林，是珍稀动植物栖息地，被誉为“最后的香格里拉”。

石林

- 昆明市郊的世界级喀斯特地貌，以“雄、奇、险、秀”著称，被誉为“天下第一奇观”，需乘船游览。

二、人文景观类

大理崇圣寺三塔

- 白族标志性建筑，历史悠久的佛教寺院，可登高俯瞰洱海全景。

丽江东巴文化

- 通过东巴文字、东巴画等体验纳西族传统文化，感受古老宗教信仰。

香格里拉藏传佛教文化

- 普达措国家公园内可参观藏式转经筒、藏餐帐篷，体验藏族节日氛围。

三、生态与探险类

雨崩村徒步

- 适合徒步爱好者，多条路线覆盖原始森林与冰川景观，需提前规划。

虎跳峡徒步

- 中国最深峡谷之一，以险峻著称，中虎跳和上虎跳是徒步核心区。

腾冲热海

- 云南温泉胜地，含130余处热泉，可体验地热煮蛋等特色活动。

四、季节性景观

大理苍山雪季（11月-次年3月）：雪景与洱海结合，适合摄影。

丽江古城雨季（5月-10月）：雨中古城别具韵味，可体验纳西族音乐节。

旅行建议：

昆明作为交通枢纽，适合规划线路；丽江、大理、香格里拉可错峰出行以提升体验。根据季节选择衣物，注重防晒并尊重当地文化习俗。