德阳作为四川中部的文化名城，兼具历史与现代魅力，以下是综合推荐的热门景点及游玩建议：

一、历史人文类

三星堆博物馆

- 世界第九大奇迹，展示青铜器、金器、玉器等珍贵文物，包含青铜神树、黄金面具等标志性展品。 - 提供专业讲解服务，适合亲子游和历史爱好者。 - 门票：成人82元，学生及老人半价，开放时间8:30-17:00。

德阳孔庙

- 西南地区规模最大的孔庙，保存唐代石刻、壁画，可体验书法、国画等文化活动。 - 适合家庭游客，感受儒家文化底蕴。

杜甫草堂

- 唐代诗人杜甫故居，园林景观与文学文化交融，适合文学爱好者及游客。

二、自然与生态类

罗江蟠龙岛

- 环境优美，空气清新，适合徒步、野餐，亲近自然。

东湖山公园

- 城市中的绿肺，含玉皇观、荷花池等景点，适合休闲散步、户外运动。

什邡红峡谷

- 壮丽峡谷风光，适合徒步、摄影，体验红色岩石与溪流的魅力。

三、特色街区与文化体验

绵竹年画村

- 中国四大年画之一，可亲手制作年画，感受传统工艺。 - 景区包含年画博物馆，推荐体验竹筒饭等特色美食。

剑南春文化旅游区

- 以酒文化为主题，含酒厂参观、品酒活动，适合酒文化爱好者。

四、行程建议

一日游：

三星堆 → 德阳文庙 → 东湖山公园（文化+自然）。

两日游：绵竹年画村（第一天）→ 杜甫草堂 → 什邡红峡谷（文化+自然）。

五、美食推荐

豆腐宴：德阳特色菜，搭配年画村竹筒饭更佳。

连山回锅肉：川菜经典，推荐品尝。

以上景点覆盖历史、自然、文化体验，可根据兴趣灵活安排行程。