云南夏季旅游景点丰富多样，既有避暑胜地，也有文化体验和自然风光的结合。以下是综合推荐的热门景点分类及具体推荐：

一、避暑胜地推荐

大理洱海

低纬高原气候宜人，洱海泛舟、苍山徒步是经典体验。夏季平均气温25℃，适合避暑与休闲。

丽江古城

世界级历史文化名城，纳西族文化底蕴深厚。夏季平均温度20℃左右，雨量适中，可体验古城的宁静与民族风情。

香格里拉普达措国家公园

高原生态公园，夏季凉爽（平均13℃），拥有湖泊、森林和雪山景观，适合徒步、观鸟等户外活动。

玉龙雪山

终年积雪的雪山景观，夏季气温20℃左右，可观赏冰川、蓝月谷等自然奇观，适合滑雪、徒步。

普者黑

西南部高原湖泊，夏季平均气温22℃，可体验荷塘、彝族文化节，适合生态游和水上活动。

二、文化体验景点

大理崇圣寺三塔与泸沽湖

崇圣寺三塔是云南象征，泸沽湖保留摩梭族母系社会文化，可体验独特的民族风情。

丽江虎跳峡

世界最深峡谷，夏季适合徒步穿越，感受金沙江的磅礴气势。

香格里拉独克宗古城

藏式古城，保存完好的藏族建筑与手工艺品店，可体验藏族夜市与宗教文化。

三、自然与生态景观

普达措公园

中国首个高原国家公园，夏季湖水碧绿，森林茂密，适合生态摄影和环保车游览。

元阳哈尼梯田

世界级梯田景观，夏季可体验农耕文化，欣赏梯田与云海交织的壮丽景色。

昆明滇池与官渡古镇

昆明避暑胜地，滇池适合游船、骑行；官渡古镇保留明清古迹，可感受历史文化底蕴。

四、其他推荐

昆明：

四季如春，适合短期避暑，推荐翠湖、西山等景点。

九乡风景区：以溶洞景观著称，被誉为“地下溶洞博物馆”，夏季凉爽宜人。

季节提示：云南夏季雨量分布不均，建议提前查看天气预报，准备雨具。部分高海拔地区（如香格里拉）需注意高原反应。