根据南方地区的海滨旅游资源及特色，以下是综合推荐的目的地及活动建议：

一、海南三亚（热带海岛风情）

亚龙湾

- 被誉为“天下第一湾”，沙质细腻，海水清澈，适合潜水、垂钓及沙滩活动（如排球、摩托艇）。

- 配套设施完善，有度假别墅、海鲜餐厅及水上乐园。

蜈支洲岛

- 中高端旅游胜地，以潜水、半潜观光、海钓等30余项活动著称，海底珊瑚礁保护良好。

- 岛上热带雨林与海景结合，提供生态探险体验。

南山文化旅游区

- 除海滩外，还包含108米海上观音圣像，适合宗教文化爱好者及潜水游客。

呀诺达雨林

- 西部生态保护区，提供徒步、观鸟等自然体验，与海岛形成互补。

二、广东海陵岛（自然与现代结合）

十里银滩

- 中国最美十大海岛之一，沙质洁白，适合潜水、摩托艇及海鲜美食。

- 可顺道游览开平碉楼、鼎湖山等周边景点。

闸坡渔港

- 海鲜美食天堂，提供新鲜海产及海鲜烹饪课程。

三、福建东山岛（文艺与生态）

鱼骨沙洲

- 潮退时露出的网红沙洲，适合摄影及观日落。

- 南门湾可下午茶+日落，氛围宁静。

平潭岛

- 以蓝眼泪闻名，环海公路与七彩石景观适合摄影。

- 可体验潜水、环岛骑行等活动。

四、广西东兴万尾金滩（性价比高）

免费海滩：

辽阔无商业化，海鲜价格低廉。

海鲜市场：可品尝新鲜海产，体验边境风情。

五、其他推荐

惠州双月湾：自然原始，适合观海、摄影及温泉。

汕头南澳岛：环岛骑行、灯塔打卡及海上活动丰富。

选择建议

选三亚：追求奢华度假与丰富水上项目。

选广东：阳江海陵岛、海陵岛适合家庭娱乐；东兴万尾金滩性价比高。

选福建：东山岛、平潭岛适合文艺青年及自然爱好者。

预算有限：广西东兴万尾金滩海鲜美食及住宿成本较低。

根据需求选择目的地，海南三亚、广东阳江、福建东山岛各有千秋，均能提供优质海滨体验。