根据东北各城市的特色和旅游需求，以下是住宿推荐及注意事项：

一、哈尔滨推荐住宿区域

中央大街附近

交通便利，景点集中（如圣索菲亚大教堂、防洪纪念塔等），冬季可体验冰雪大世界。

松北区/万达度假区

新开发区域，酒店设施现代，适合追求舒适体验的游客，尤其是滑雪季（11月-次年3月）。

老道外民宿

哈尔滨历史文化街区，老建筑改造的民宿兼具当地风情与温馨感，适合深度游。

二、长白山推荐住宿

二道白河镇：

长白山北景区核心区域，住宿条件较好，推荐选择温泉酒店（人均80元起，含温泉体验）。

万达度假区：滑雪季（11月-次年3月）热门，设施完善，适合家庭及滑雪爱好者。

三、延吉推荐住宿

网红弹幕墙民宿：围绕延吉美食街区，适合美食爱好者，但景点较少。

市区酒店：性价比高，推荐选择靠近珲春口岸或市区中心的酒店。

四、其他注意事项

预算有限游客

可优先选择青年旅舍（50-100元/晚）或经济型酒店（100-200元/晚），部分城市（如哈尔滨）地铁沿线住宿便捷。

季节性选择

- 冬季（11月-次年3月）：长白山、哈尔滨冰雪景观最佳，建议提前预订温泉酒店。

- 五一/秋季：适合避寒或赏枫，推荐吉林市乌拉街满族镇（雾凇岛日出）等特色景点。

避开网红陷阱

- 高价民宿（如雪乡天价住宿）：建议选择当地特色住宿（如火炕）或景区内经济型住宿。

- 景区排队（如冰雪大世界）：错峰出行可减少等待时间。

五、交通建议

哈尔滨、长春、吉林等地高铁直达，沈阳桃仙机场和长春龙嘉机场提供租车服务。

冬季自驾需注意路面结冰，建议配备防滑链。

以上推荐综合了交通便利性、景点匹配度及性价比，可根据个人需求灵活调整行程。