德宏作为云南省西南边境的旅游胜地，拥有丰富的佛教文化、自然景观和民族风情。以下是必去的旅游圣地推荐：

一、佛教文化核心区

勐焕大金塔

芒市标志性建筑，亚洲第一空心佛塔，可俯瞰芒市全景。登塔需购票，塔内供奉佛像和佛教圣物。

莫里热带雨林景区

以扎朵瀑布为核心，热带雨林覆盖率达96%，含绞杀榕、树包石等奇观。可体验徒步或观景台俯瞰的乐趣。

南甸宣抚司署

国家级文物单位，展示中国土司制度历史。建筑融合傣族风格与中原文化，是了解民族文化的好去处。

姐告口岸·瑞丽市姐告旅游度假区

中缅边境特色景观，包含“一井两国”“一荡两国”等边境元素，可购买缅甸翡翠、热带水果。

二、自然与生态景观

勐巴娜西珍奇园

国家4A级生态园林，拥有千年紫薇、硅化木玉石等珍稀植物，以及树化玉等奇观。分为四个主题区域，兼具科普与观赏价值。

盈江诗蜜娃底

被誉为“小香格里拉”，中缅边境秘境，以原始森林和瀑布著称。适合摄影爱好者，可体验徒步或观景台。

陇川田园风光

保留传统农耕文化，稻田与溪流构成田园画卷。适合骑行或徒步，感受东南亚乡村风情。

三、边境与特色体验

户撒（阿昌族聚居地）

全国最大阿昌族聚居地，山水如画，民风淳朴。可体验阿昌族传统手工艺或参与民族节庆活动。

姐告口岸购物

附近有宝石矿区，可购买缅甸玉石、特色手工艺品。瑞丽淘宝场提供宝石选购服务。

四、线路推荐（5天4晚）

芒市深度游：

孔雀谷、勐巴娜西珍奇园、傣族古镇，适合文化爱好者。

芒市-瑞丽线：后谷咖啡小镇、仙佛洞、莫里热带雨林，兼顾休闲与自然体验。

陇川-梁河线：田园风光与梁河大金塔，适合摄影与文化探索。

德宏的旅游魅力在于其融合的多元文化与自然景观，建议根据季节选择活动，如春季赏花（5月）、雨季探险（5-10月）等。