根据海南各区域的住宿特点及性价比分析，以下是经济实惠住宿的推荐选择：

一、三亚地区

大东海附近

- 推荐酒店：

椰梦酒店（约300-500元/晚），紧邻海滩，设施齐全，适合家庭及情侣。

- 特色：性价比高，适合喜欢海滨度假的游客。

三亚湾

- 推荐住宿：

- 经济型酒店：三亚湾海景酒店（步行可达海滩，价格适中）；

- 经济型民宿：多家小型精品民宿，环境温馨且距离公共浴场近。

- 优势：沙滩细腻，酒店/民宿种类丰富，适合游泳、日光浴及休闲活动。

亚龙湾

- 推荐民宿：

云水栖（约200-300元/晚），位于博后村，交通便利且私密性较好。

- 适合人群：追求安静环境与海景的旅客。

二、海口地区

骑楼小吃街附近

- 推荐民宿：

价格100-200元/晚，融合海南文化，周边美食丰富。

- 亮点：体验当地生活节奏，性价比突出。

美兰机场附近

- 经济型酒店：

价格较低，适合刚抵达或离开的游客。

- 便利性：交通枢纽附近，方便出行。

老街民宿

- 推荐地点：

海口市美兰区，靠近华彩海口湾广场和海南大学，性价比高。

- 特色：文化氛围浓厚，适合预算有限但想体验海口的游客。

三、文昌地区

文昌老街附近

- 推荐住宿：

经济型酒店/青年旅社，价格亲民且靠近景点。

- 美食推荐：可品尝正宗文昌鸡及海鲜。

航天城附近

- 住宿选择：

部分经济型酒店，适合商务或生态旅游。

四、其他注意事项

季节因素：冬季（11月-次年4月）是海南旅游旺季，价格可能上涨，建议提前预订。

交通规划：三亚亚龙湾、大东海等区域酒店集中，建议租车或使用网约车；海口市区及老街民宿交通便利。

住宿类型：若预算有限，优先选择民宿或青年旅社；若追求服务，可选中档酒店。

通过以上推荐，游客可根据预算、行程需求选择性价比高的住宿地，同时充分体验海南的自然与文化魅力。