云南暑假旅游推荐景点及行程规划如下，综合自然风光、人文历史和生态体验：

一、丽江古城

特色：纳西族文化核心区，以古建筑、石板路和流水景观著称。可游览四方街、木府、束河古镇等，夜晚酒吧街和夜市充满活力。

活动推荐：参加火把节（6-7月），体验纳西民俗；品尝鸡豆凉粉、酸奶等特色美食。

二、大理洱海

特色：高原明珠，湖光山色与苍山相映。适合骑行环湖、乘船游览，或洱海露营观日出/日落。

活动推荐：白族三道茶体验、崇圣寺三塔参观。

三、香格里拉

特色：藏族文化圣地，普达措公园（碧塔海、属都湖）和松赞林寺（藏传佛教）是核心景点。夏季气候宜人，可感受高原风光与神秘宗教氛围。

活动推荐：徒步梅里雪山（需提前准备）、迪庆高原赏秋（9-11月）。

四、玉龙雪山

特色：北半球最近赤道的雪山，蓝月谷、云杉坪等摄影天堂。索道上山可俯瞰冰川与森林景观。

五、普达措公园（香格里拉）

特色：生物多样性宝库，拥有高原湖泊、原始森林和湿地。适合生态摄影和徒步。

六、泸沽湖

特色：摩梭文化代表，湖光山色与走婚习俗结合。可乘船游览，体验摩梭篝火晚会。

七、昆明（可选）

特色：春城气候四季如春，翠湖公园、滇池适合休闲游。石林景区以喀斯特地貌闻名。

八、路线规划建议

经典线路：

昆明→大理→丽江→香格里拉（文化之旅）。

自然爱好者：

大理洱海→玉龙雪山→普达措公园（高原风光）。

热带风情：

昆明→西双版纳（植物园、傣族园）。

九、旅行贴士

季节选择：丽江、大理夏季较热，香格里拉早晚凉爽，注意防晒防寒。

交通建议：提前预订租车或包车，部分景点需徒步或索道。

文化尊重：尊重当地宗教习俗，如进入寺庙需脱鞋。

云南暑假旅游资源丰富，可根据偏好选择线路，体验多元文化与自然奇观。