一、自然景观类避暑胜地
九寨沟（四川） - 以湖泊、瀑布、雪山、森林著称，夏季气温仅15-22℃，被称为“童话世界”。 - 推荐徒步栈道、观景台，感受山水交融的清凉。
青岛（山东）
- 海滨城市，夏季平均气温22℃，红瓦绿树与碧海蓝天构成独特景观。 - 可游览崂山、八大关，体验海水浴与海岛风情。
承德避暑山庄（河北）
- 皇家园林，夏季气温比外界低3-4℃，古建筑与山水景观相得益彰。 - 推荐穿汉服游览，感受历史底蕴。
天山天池（新疆）
- 高山湖泊，海拔980米，夏季凉爽且多云杉。 - 可进行登山、摄影，欣赏博格达峰的壮丽景色。
丽江（云南）
- 高原型气候，夏季平均18-22℃，雪山环绕古城。 - 推荐丽江古城、玉龙雪山，体验纳西文化与自然风光。
二、海岛与滨海风光
东极岛（辽宁）
- 中国最东端海岛，夏季海风温柔，适合情侣度假。 - 可游览灯塔、自由男神像等特色景点。
烟台（山东）
- 北方海滨城市，夏季气温25℃左右，海洋性气候干爽。 - 推荐金沙滩、蓬莱阁，享受海岛休闲与海鲜美食。
三、高原与山地风光
稻城亚丁（四川）
- 仙乃日、央迈勇神山环绕，夏季平均15℃，被称为“最后的香格里拉”。 - 适合徒步、骑马，感受高原的神秘与宁静。
庐山（江西）
- 九层庐山与奇石阳刚，夏季气温25℃，适合登山、观云。 - 推荐徒步、乘坐缆车，体验“庐山谣”的意境。
四、其他推荐地
贵州荔波： 小七孔景区常年20℃左右，适合竹筏游河。 莫干山（浙江）
旅行建议
季节选择：
7-8月为最佳旅游季，但需提前预订住宿并关注天气变化。2. 交通规划：部分景点需包车或乘坐长途汽车，建议提前查询路况。3. 防晒措施：高原地区紫外线强，需涂抹防晒霜并准备防寒衣物。以上目的地均结合了自然凉爽与人文体验，可根据偏好选择行程。
