拉萨作为西藏旅游核心城市，住宿选择需结合交通便利性、景点覆盖度及预算。以下是综合推荐区域及住宿类型：
一、核心旅游区域推荐
八廓街-大昭寺区域 - 聚集布达拉宫、大昭寺、八廓街等标志性景点，步行即可到达罗布林卡、西藏博物馆等。 - 推荐选择200-300元/晚的青年旅舍或经济型酒店，适合背包客和自助游爱好者。 - 优势：交通便利，旅游设施完善，适合夜间活动。
布达拉宫及周边
- 距离布达拉宫仅1公里，步行可达。周边酒店密集，覆盖300多家，适合首次到访者。 - 推荐：拉萨饭店（五星级，含自助餐）、八廓街附近的经济型住宿。
罗布林卡及周边
- 西郊区域，适合追求清静的游客。附近公寓可供短租，但酒店较少（约10%游客选择）。 - 优势：远离市区喧嚣，适合深度游。
二、其他推荐住宿类型
青年旅舍
- 八廓街、北京东路等地集中，价格区间80-350元/晚，提供免费WiFi和自行车租赁。 - 适合文艺青年、背包客，适合结伴出行。
精品客栈
- 古城区（八廓街）和仙足岛等地有特色民宿，价格150-500元/晚，配备独立卫生间和藏式风格装饰。 - 适合追求舒适与氛围的游客。
经济型酒店
- 布拉格大街、市井区域有性价比高的酒店，双人标间30-160元/晚，适合预算有限游客。
三、住宿建议
旺季（5-10月）： 需提前10天预订，避免错过住宿；建议选择带供氧设备的酒店。 自助游
长住推荐：仙足岛生态园小区，价格更低（20-25元/人/晚），但需注意交通便利性。
四、交通补充
布达拉宫：冬季免费参观，其他时间需购票（220元）。
机场：贡嘎机场距市区44公里，建议选择租车或拼车服务。
通过以上区域及住宿类型的组合，可兼顾便利性、景点覆盖与预算，满足不同旅行需求。
