根据不同的季节和偏好，以下是三个推荐的三天自驾游目的地及行程规划：

一、自然风光类推荐

黄山（安徽）

- 以奇松、怪石、云海、温泉闻名，适合徒步登山或山下古村落体验。 - 交通：上海约400公里，黄山风景区内可游览迎客松、光明顶等景点。

张家界（湖南）

- 世界自然遗产，包含天门山索道、袁家界峰林等景观，适合探险和摄影。 - 交通：上海约1200公里，需提前规划住宿并做好高原准备。

青海湖（青海）

- 中国最大内陆湖，冬季雪景与夏季湖光变幻莫测，可环湖骑行或观鸟。 - 交通：上海约3000公里，需穿越高原，建议夏季前往。

二、历史文化类推荐

杭州（浙江）

- 西湖、灵隐寺、宋城等景点融合自然与人文，适合文化爱好者。 - 交通：上海约150公里，可安排一日游西湖，次日游览灵隐寺。

南京（江苏）

- 夫子庙、中山陵、明孝陵等历史遗迹，感受古都韵味。 - 交通：上海约280公里，建议提前预约博物馆门票。

黔阳古城（湖南）

- 全国保存最完好的明清古城，可体验打糍粑等民俗活动。 - 交通：上海约1100公里，需自驾至湘西，注意路况。

三、休闲度假类推荐

大理（云南）

- 洱海、大理古城、喜洲白族民居，适合休闲度假和水上活动。 - 交通：上海约3500公里，建议提前预订酒店并规划环洱海路线。

三亚（海南）

- 亚龙湾、呀诺达雨林、蜈支洲岛，提供潜水、酒店度假等选择。 - 交通：上海约3000公里，需做好防晒并预订高端酒店。

九华山（安徽）

- 佛教名山，可游览天台寺、肉身宝殿，感受禅意氛围。 - 交通：上海约350公里，建议安排两日游，注意山区天气。

行程建议

季节选择：

春秋季（9-11月/3-5月）适合户外活动，避开夏季高温和冬季严寒。- 注意事项：

提前预订景点门票和住宿，部分景区需预约（如苏州博物馆）。 - 长途驾驶注意安全，合理规划休息时间，山区路段需谨慎驾驶。