老挝春节（宋干节）期间旅游推荐如下，结合文化体验、自然风光和特色活动综合规划：

一、必游城市与景点

万象

- 凯旋门：

纪念老挝独立的标志性建筑，可感受民族自豪感。

- 光西瀑布：被称为“黄龙”，阶梯状瀑布隐藏于热带雨林，适合探险与摄影。

- 老挝沙拉：清爽的蔬果沙拉，搭配当地香料，是夏日消暑佳品。

琅勃拉邦

- 王宫博物馆：

改建的佛教博物馆，展示珍贵佛像与宗教器具。

- 普西山：328级阶梯可俯瞰古城全景，日出/日落景色尤为迷人。

- 蓝色泻湖：水质清澈，可戏水或浮潜，湖边有百年榕树作为天然跳水台。

普西山（万象）

- 登山观景台，360°全景视野覆盖老城区与湄公河，适合摄影爱好者。

二、特色活动推荐

文化体验

- 布施仪式：

参与当地传统布施活动，感受宗教氛围。

- 中国年主题活动：2025年1月举办“欢乐春节”庙会，包含舞龙舞狮、文艺演出等，体验非遗文化。

自然与户外

- 湄公河漂流：

顺流而下，欣赏热带风光与落日余晖，推荐提前预订船只。

- 南松河漂流：适合家庭，体验原始森林与瀑布结合的刺激。

美食推荐

- 老挝糯米饭：

搭配鱼露或辣椒，口感软糯，营养丰富。

- 特色餐食：尝试林芝石斛鸡、网红米粉等当地美食，部分行程包含土猪宴。

三、行程规划建议

时间选择：年初二至初四出行最佳，避免人流高峰。

交通安排：优先选择动车（万象-琅勃拉邦），体验中老铁路便捷性。

住宿推荐：万象选择5钻酒店，琅勃拉邦推荐古色古香的传统木屋或度假村。

老挝春节融合了佛教文化与热带风情，建议错峰出行以提升体验，同时尊重当地宗教习俗。