綦江作为重庆避暑胜地，拥有多个特色景点供选择，以下是综合推荐及详细信息：

一、核心避暑地标

古剑山

- 俗称“鸡公嘴”，国家4A级旅游景区，重庆十大天然氧吧之一。 - 海拔750-1300米，夏季平均气温24℃，负氧离子含量居全市之首。 - 景区包含丹霞地貌、云海景观及净音寺等，适合爬山、露营及禅修。

高庙坝

- 位于郭扶镇，平均海拔1100米，夏季气温比主城低8-10℃，被称为“重庆凉都”。 - 可进行垂钓、烧烤、徒步等活动，周边农家乐性价比高，100元可包吃住一天。

横山

- 平均海拔1000米以上，夏季平均气温25℃，森林覆盖率高，负氧离子超2000个/cm³。 - 包含天台山、凤凰谷等景点，适合登山、赏花及体验露营。

二、其他推荐景点

石壕花坝

- 海拔1350米，夏季平均气温23℃，被誉为“重庆香格里拉”。 - 拥有李公坝禅意花海、帐篷露营地等，适合露营、观星及徒步。

大罗山

- 海拔1324米，渝黔交界处，森林覆盖90%，含700亩湖泊。 - 适合原始森林探险、观鸟及环湖骑行。

东溪古镇

- 千年山水古镇，依山而建，明清吊脚楼民居保存完好。 - 可体验茶文化、写生创作，适合文艺青年。

三、交通与注意事项

自驾路线：

主城可通过渝黔高速、兰海高速等便捷到达各景点，部分景区需提前查询开放时间。- 季节提示：8月为最佳避暑季，但需注意山区天气变化，建议携带防雨装备及防晒用品。- 住宿建议：优先选择生态度假区或农家乐，部分热门景点需提前预订。

以上景点可根据个人偏好组合规划，建议错峰出行以提升体验。