汕头作为历史与现代交融的城市，拥有丰富的旅游资源，涵盖自然景观、人文历史和宗教文化等多个维度。以下是综合多个权威来源整理的推荐景点：

一、自然景观类

南澳岛

- 广东省唯一的海岛县，以青澳湾等海滩闻名，沙质细腻，海水清澈，是天然海滨浴场。

- 南澳总兵府、黄花山国家森林公园等景点可体验海防历史与生态风光。

礐石风景名胜区

- 包含43座山峰，最高海拔198米的香炉山，以及垂虹洞等溶洞景观，适合登山揽胜。

南河公园

- 潮南区标志性公园，山水相依的景观设计，提供市民休闲娱乐的好去处。

二、人文历史类

小公园

- 汕头老市区核心，骑楼建筑群展现南洋风格，可体验传统商业文化和市井生活。

陈慈黉故居

- “岭南第一侨宅”，融合潮汕传统工艺与西方建筑，展示侨乡文化。

开元寺

- 粤东地区最大佛教寺院，保存大量古代文物，是宗教与旅游结合的代表性景点。

三、宗教文化类

开元寺（重复提及，可结合）

- 唐代佛教寺院，含佛像、佛塔等，是宗教界重要场所。

妈屿岛

- 内海湾小岛，有天后古庙、石像等，可感受海岛宗教文化。

四、特色街区与公园

龙眼路美食街

- 老城区核心街区，汇聚潮汕美食，适合夜间散步与品尝地道小吃。

西堤公园

- 江南区公园，提供生态休闲空间，可登高俯瞰城市全景。

五、其他推荐

达濠岛：

三面环海的小岛，保留古城墙、渔村遗迹，适合探索本地文化。

南澳岛北回归线标志塔：建在海岛上的标志性建筑，可结合自然风光与历史意义游览。

行程建议：

海岛与自然风光推荐安排3天，涵盖南澳岛、礐石岛等；

历史文化与宗教景点适合2天，包括小公园、开元寺等；

老城区与美食街区可安排1天深度体验。