青海旅游的推荐景点需结合自然风光、文化体验和季节特色综合考量，以下为必去及特色景点推荐：

一、自然景观类

青海湖

中国最大的内陆咸水湖，湖光山色与候鸟栖息地闻名。7-8月油菜花盛开时尤为壮美，可环湖骑行或观鸟。 - 二郎剑景区：

乘船游湖，体验湖光山色；

- 鸟岛：4-6月吸引数十万候鸟，适合摄影和观鸟。

茶卡盐湖

被称作“天空之镜”，盐湖表面可倒映天空与人物。可赤脚行走、拍摄海市蜃楼，是摄影和休闲的理想地。

卓尔山

祁连山脉丹霞地貌代表，赤红砂岩与草原层叠，6-8月植被繁茂。兼具自然奇观与藏族文化，适合徒步和摄影。

百里油菜花景区

门源县标志性景点，夏季黄花连绵，形成金色海洋。适合自驾、观花和亲子活动。

二、文化历史类

塔尔寺

藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有酥油花、壁画、堆绣“艺术三绝”。建议提前了解宗教文化，感受藏族历史底蕴。

昆仑玉文化博物馆

了解昆仑玉的开采、加工与文化内涵，馆内展陈丰富，适合文化爱好者。

三、生态体验类

贵德国家地质公园

以丹霞地貌和地质遗迹著称，可观赏奇峰异石，冬季还能体验冻土景观。

青海湖观鸟季

春秋季（7-9月）吸引大量候鸟，如斑头雁、黑颈鹤等，适合鸟类爱好者。

四、线路推荐

小环线（3-4天）：

茶卡盐湖 → 鸟岛 → 青海湖 → 塔尔寺，人文与自然景观结合；

大环线（6-8天）：可延伸至昆仑山、可可西里（需注意高原），景观更丰富但需备足物资。

五、季节提示

夏季（7-8月）：气温适宜，适合户外活动（如骑行、观鸟）；

秋季（9-10月）：草原金黄，色彩斑斓，适合摄影和徒步。

以上景点可根据兴趣灵活规划，建议结合青海湖、茶卡盐湖的四季风光与塔尔寺的文化体验，打造个性化行程。