根据搜索结果，以下是国庆假期安全旅游的推荐地区及注意事项，综合多个权威来源整理：

一、低风险且热门的旅游目的地推荐

云南大理丽江

- 特色：

大理洱海、丽江古城，摩梭文化独特，走婚桥是标志性景观。 - 安全提示：注意高原反应，丽江温差大需备外套，提前预订住宿。

广西桂林阳朔

- 特色：

漓江山水甲天下，竹筏漂流和十里画廊骑行体验丰富。 - 安全提示：山区天气多变，需携带雨具和防滑装备。

福建武夷山

- 特色：

丹霞地貌与茶文化结合，大红袍茶园和九曲溪漂流吸引游客。 - 安全提示：景区内步行较多，建议穿舒适鞋具。

浙江莫干山与乌镇

- 特色：

莫干山茶园、乌镇水乡，适合休闲度假和体验传统文化。 - 安全提示：古镇内人流密集，注意保管财物。

安徽黄山

- 特色：

奇松怪石、云海日出，迎客松是标志性景观。 - 安全提示：早晚温差大，需防风防雨。

二、其他安全提示

景区安全规范

- 提前查看景区逃生通道、安全出口，参与高风险项目（如索道、玻璃栈道）前接受安全检查。 - 避免在人多拥挤处显露贵重物品，防范盗窃。

交通与天气管理

- 自驾需检查车辆状况，遵守交通规则，山区道路需谨慎驾驶。 - 关注天气预报，恶劣天气及时调整行程。

防疫与健康防护

- 携带口罩、消毒液等防疫用品，保持社交距离，避免前往人员密集场所。

三、热门景区拥挤风险提示

九寨沟（四川）：

2013年曾因游客过多导致滞留，建议提前预订门票并错峰出行。- 丽江（云南）：国庆期间住宿紧张，需提前预订，避免无房可住。- 张家界（湖南）：景区游客密集，注意保管财物，避免拥挤踩踏。

四、总结

云南、广西、福建、浙江、安徽等地国庆假期安全风险较低，且景点丰富多样。建议优先选择上述地区，并提前做好规划与防护，享受美好假期。