台州作为浙江省重点旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源的推荐景点及游玩建议：

一、自然景观类推荐

神仙居景区

- 以“天台之幽深，雁荡之奇崛”著称，包含观音峰、如来像、迎客山神等百余个景点，形成峰、崖、溪、瀑的山水画卷。 - 提供索道服务，适合登山或徒步，游览路线分为东、西、南、北四大天门。

长屿硐天

- 国宝级硐天景区，拥有世界最大的火山流纹岩地貌，包含熊猫馆、内展馆及外展馆，展示国宝淘淘、欢欢等珍稀动物。

大陈岛

- “东海明珠”之称，甲午岩、海岛栈道、日出日落景观令人陶醉。可环岛骑行或租电瓶车，感受原始海岛风情。

石塘半岛七彩小岛

- 滨海山石风光与童话村寨结合，五彩斑斓的房屋与碧海蓝天构成独特景观，适合摄影和休闲。

二、人文历史类推荐

天台山景区

- 佛宗道源地，包含国清寺（隋代古刹）、石梁飞瀑等，是国家5A级景区。景区免费开放国清寺，适合佛教文化爱好者。

台州府城墙

- 江南八达岭之称，蜿蜒于临海山岭，可登顶俯瞰古城全景。建议与紫阳古街行程结合。

温岭长屿硐天

- 国家矿山公园，展示中华石文化精髓，包含双门硐、硐天景观等，兼具科普与人文价值。

三、特色体验推荐

神仙居索道与溶洞：

乘坐索道至空中揽胜区，探索溶洞奇观。

大陈岛环岛游：租电瓶车环岛，打卡海岛日出/日落，体验原生态海岛生活。

紫阳古街夜游：品尝台州小吃，购买特产，感受历史街区的韵味。

四、住宿与行程建议

临海：紫阳古街附近，夜景与美食丰富，适合短期停留。

仙居：景区附近民宿，体验山居生活，方便游览神仙居。

椒江：市区选择，交通便利，适合安排多个景点行程。

季节提示：

7-8月为最佳旅游季，适合户外活动（如徒步、海岛游览）；

11月-次年1月云雾缭绕，适合登高观景（如神仙居、天台山）。