天台山作为中国著名的山水景区，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合推荐的核心景点及游玩建议：

一、自然景观类

天台山大瀑布

- 特色：

中华第一高瀑，落差325米，分九级阶梯，水潭连绵，兼具亲水体验与视觉震撼。景区设有玻璃栈道、索桥等设施，适合冒险与摄影。 - 游玩建议：建议乘坐观光车（30元/人，2日有效）节省体力，沿步道从观景台俯瞰全景。

华顶国家森林公园

- 特色：

以杜鹃花闻名，春季（5-6月）千山红遍，被誉为“天然氧吧”。含西杜鹃林、云雾茶园等生态景观，适合徒步与赏花。

石梁飞瀑与方广寺

- 特色：

石梁是罕见的花岗岩天生桥与瀑布结合景观，周边瀑布群构成华东最大瀑布群。方广寺是佛教五百罗汉道场，与《少林寺》等影视作品有渊源。

赤城山丹霞地貌

- 特色：

以日出日落著称，丹霞景观色彩斑斓，适合摄影爱好者。需徒步或乘坐索道（15元/人）。

二、人文历史类

国清寺

- 特色：

佛教天台宗发源地，中国寺院四绝之一，拥有1400多年历史。寺内保存大量珍贵文物，可感受隋唐佛教文化。 - 游玩建议：春季赏隋梅，冬季品素斋，免费开放。

济公故居

- 特色：

活佛济公出生地，展示其传奇人生故事。门票30元，包含济公生活场景复原区。

天台宗文化遗址

- 特色：

包含国清寺、华顶等核心区域，体现儒释道三教合流的历史。建议规划一日游路线，涵盖文化与自然景观。

三、四季特色活动

春季：赏杜鹃（华顶）、看瀑布（天台山大瀑布）。

夏季：体验玻璃栈道（天台山大瀑布）、避暑（华顶）。

秋季：红叶观赏（华顶）、雾凇体验（国清寺周边）。

冬季：雪景游览（赤城山）、禅修体验（国清寺）。

四、交通与住宿建议

交通：江浙沪游客可高铁至“天台山站”（15分钟车程）或自驾。景区旺季需换乘观光车（30元/人）。

住宿：推荐天台山老城区或景区附近，方便游览国清寺、大瀑布等景点。

以上景点可根据季节和个人偏好灵活安排，建议结合一日游或多日深度游线路，充分体验天台山的自然与人文魅力。