湖北夏季旅游资源丰富，既有自然景观的震撼，也有文化体验的深度。以下是综合推荐的热门景点及避暑胜地：

一、自然与生态景观推荐

三峡大瀑布（宜昌）

5月进入汛期，瀑布水量充沛，气势恢宏。湖北旅游惠民卡免门票，是山水与人文结合的代表性景观。

神农架国家森林公园

面积3.25万平方公里，森林覆盖率69.5%，拥有原始森林、野人谷、神农溪等生态景观。夏季平均气温18℃，是避暑胜地。

武当山

世界遗产级景区，以道教文化和丹江口水库为特色。夏季气温16℃左右，飞瀑流泉与山水相映，形成"清凉世界"。

恩施大峡谷

横跨三省，以百里绝壁、千丈瀑布著称。清江流域最美丽段落，兼具生态探险与避暑功能。

二、文化与历史名城

黄冈大别山世界地质公园

桃花溪、三里畈温泉度假区等景点兼具地质奇观与休闲体验。桃花溪被誉为"华中九寨沟"。

赤壁雪峰山

依湖而立，四季常青，果树飘香。夏季平均气温22℃，是天然氧吧与避暑胜地。

十堰丹江口水库

亚洲第一大人工淡水湖，可游览三峡人家、丹江口大坝等景点。夏季凉爽，适合生态游与水乡体验。

三、避暑胜地精选

武汉木兰清凉寨

海拔800米，年平均气温比武汉低10度。拥有飞瀑、古炭窑等景观，是武汉及周边避暑首选。

利川腾龙洞与柴埠溪

利川"天然氧吧"，腾龙洞世界级溶洞与柴埠溪峡谷景观结合，夏季平均气温23℃。

咸宁黄袍山

湖北十大名山之一，主峰1200米，拥有"天下第一瀑"白水崖。历史人文与自然风光交融。

四、特色活动推荐

银发旅游专列：

3月发往十堰，游览丹江口、武当山等，适合老年游客。

生态徒步：神农架、三峡大峡谷提供专业线路，体验原始森林与峡谷魅力。

茶文化体验：九宫山茶园可参与采茶活动，感受道教文化与茶香。

旅行建议：

4-5月为最佳旅游季，部分景点（如三峡、神农架）需提前预约。- 避暑地区建议选择有交通保障的景区，如三峡人家、清凉寨等。- 湖北旅游惠民卡可免部分景点门票，具体以景区公告为准。