拉萨周边旅游资源丰富，涵盖自然景观、人文历史和休闲体验，以下为推荐景点及活动分类整理：

一、自然与生态景观

纳木错

西藏三大神湖之一，中国第二大咸水湖，湖水呈梦幻蓝色，湖中有扎西半岛等标志性景观，适合摄影和徒步。

羊卓雍错

藏语意为“碧玉湖”，湖水随光线变化呈现多彩，周边雪山草原相映，可体验藏族牧民生活。

林芝地区

- 巴松措：

工布江达县著名湖泊，湖水清澈，周边森林茂密，适合骑行或观鸟。

- 然乌湖：冰川融水形成的湖泊，湖水碧绿，与雪山构成景观带，适合生态摄影。

二、人文历史与宗教建筑

布达拉宫

西藏标志性建筑，藏传佛教宫堡式建筑群，可参观白宫、罗布林卡等内部区域，感受宗教文化。

大昭寺

藏传佛教重要寺庙，供奉文成公主入藏的释迦牟尼像，转经道是拉萨核心文化地标。

哲蚌寺与色拉寺

- 哲蚌寺：

格鲁派祖寺，雪顿节期间可观看晒佛仪式。

- 色拉寺：以辩经活动闻名，下午3点的辩经场面吸引众多游客。

三、休闲体验与活动

骑马与草原

- 雅鲁藏布江大峡谷周边提供藏马骑行服务，适合体验高原风情。

- 罗布林卡可体验藏式牧场活动，感受高原生活。

徒步与观景台

- 吉隆营地：

林周县神秘树林徒步路线的一部分，可俯瞰虎头山水库等景观。

- 热玛强康寺：林周县重要寺庙，周边有高原风光可供摄影。

特色体验

- 藏药浴：

在才纳乡国家现代农业示范园区体验藏医药文化。

- 羊八井盐井天主教堂：了解藏区宗教建筑多样性。

四、季节性活动

桃花季（4-5月）：达东村、纳木措周边桃花盛开，适合徒步和野餐。

雪季（6-8月）：可前往羊卓雍错、纳木错等湖景拍摄冰封景观。

旅行建议

拉萨周边景点分布较广，建议规划4-7天行程。

高原地区需注意防晒和防寒，尊重当地宗教习俗。

部分景点（如纳木错）需提前预约或办理边防证。

以上推荐综合了自然奇观、人文底蕴和休闲体验，可根据兴趣灵活安排行程。