林芝市是西藏自治区著名的旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源推荐的必去景点及游玩攻略：

一、自然景观类

雅鲁藏布大峡谷

作为世界第一大峡谷，雅鲁藏布江以磅礴气势劈开喜马拉雅山脉，平均深度达5000米。可乘越野车沿江行进，近距离观赏南迦巴瓦峰（羞女峰）的日照金山景观，春季时索松村的桃花与雪山同框尤为迷人。

波密桃花沟

每年3-4月，30公里长的冰川峡谷化作粉色海洋，与青稞田、藏式民居交织。嘎朗村至如纳村的路线是经典赏桃线路，可体验徒步或骑马穿越草甸的乐趣。

鲁朗林海

海拔3700米的鲁朗林海呈现雪山、林海、牧场的生态画卷。推荐品尝石锅鸡（配手掌参、松茸）。

二、人文与宗教景观

巴松措

藏传佛教圣湖，湖水如绿松石，湖心扎西岛上有千年古寺“错宗工巴寺”。可绕湖转经、徒步至“遗忘码头”，感受原始森林的静谧。

羊卓雍措（雅尼湿地）

西藏三大神湖之一，湖水蜿蜒曲折。可沿环湖路骑行或徒步，体验高原湖泊的壮美。

嘎拉桃花村

林芝桃花第一村，3月15-4月初盛花期吸引大量游客。三面环山的桃林与藏式村落构成诗意画卷，适合摄影和深度游。

三、特色体验

林芝桃花节：

3-4月举办，包含徒步、射箭、民俗体验等活动，感受藏族文化。

石锅鸡：推荐在鲁朗或波密品尝，以手掌参、松茸炖煮，搭配藏式酸奶更佳。

四、旅行建议

季节选择：春季（3-5月）气候宜人，桃花盛期景色最美，但需注意高原防晒。

交通规划：林芝市区至主要景点距离较远，建议租车自驾或包车，部分路段需高原驾驶许可。

林芝融合了自然奇观与人文风情，无论是探险、摄影还是休闲度假，都能提供独特体验。