根据搜索结果，以下是适合和朋友旅游的推荐地点，综合自然风光、文化体验和休闲氛围进行整理：

一、热带海岛与度假天堂

三亚（海南）

- 特色：

亚热带气候，拥有亚龙湾、海棠湾等世界级海滩，可潜水、潜水艇、帆船；呀诺达雨林提供生态探险。

- 推荐活动：潜水、海鲜烧烤、环岛骑行。

普吉岛（泰国）

- 特色：

热带风光与潜水天堂，可体验潜水、海钓、水上乐园；珊瑚岛和皮皮岛适合浮潜。

- 推荐活动：潜水、夜间海滩派对、海鲜晚餐。

丽江（云南）

- 特色：

古城韵味与自然美景，适合徒步、茶艺体验；玉龙雪山可一起登顶索道。

- 推荐活动：古城游览、纳西族文化体验、玉龙雪山摄影。

二、文化历史与古城之旅

敦煌（甘肃）

- 特色：

莫高窟壁画、鸣沙山月牙泉，适合摄影和深度游；敦煌夜市可品尝驴肉黄面。

- 推荐活动：莫高窟参观、沙漠骆驼骑行、敦煌酿皮制作。

丽江 & 大理（云南）

- 丽江：

古城内酒吧街、手工艺品店；大理洱海环游、双廊住宿。

- 大理：洱海骑行、喜洲白族建筑游览、苍山徒步。

西安（陕西）

- 特色：

兵马俑、古城墙、大雁塔，历史与现代交融；回民街美食体验。

- 推荐活动：兵马俑考古、古城墙攀登、肉夹馍品尝。

三、自然风光与生态体验

青海湖（青海）

- 特色：

高原湖泊与茶卡盐湖，适合摄影和观鸟；油菜花季（7-8月）色彩斑斓。

- 推荐活动：青海湖骑行、盐湖漫步、藏族文化体验。

稻城亚丁（四川）

- 特色：

神山圣湖，徒步线路多样；星空观测条件优越。

- 推荐活动：短线一日游、高原帐篷露营、央迈勇冰川探险。

张家界（湖南）

- 特色：

奇峰异石、峡谷森林，适合徒步、岩壁攀爬；袁家界电影取景地。

- 推荐活动：天子山游览、金鞭溪徒步、湘西风情体验。

四、海岛与环海旅行

鼓浪屿（福建）

- 特色：

文艺小岛，钢琴文化与海风；日光岩观景台俯瞰全景。

- 推荐活动：环岛骑行、钢琴博物馆参观、海鲜大餐。

东箭头（浙江）

- 特色：

海岛生态与环海公路，适合潜水、帆船；东栅古镇古朴宁静。

- 推荐活动：东栅夜游、基岩攀爬、海鲜烧烤。

五、城市休闲与综合体验

武汉（湖北）

- 特色：

黄鹤楼、长江索道、绳金塔，历史文化与现代交融；户部巷美食街。

- 推荐活动：黄鹤楼登高、长江游轮、汉口江滩散步。

大理 & 丽江双城游

- 特色：

大理洱海与丽江古城，文化对比与景观互补；双廊住宿体验。

- 推荐路线：大理洱海环游→丽江古城深度游→大理返程。

注意事项

季节选择：云南、海南适合全年旅行；青海、稻城亚丁需注意高原气候。

预算规划：丽江、大理消费水平较高，三亚部分高端项目费用较贵。

安全提示：沙漠、峡谷等地区需做好防护，遵守当地规定。

以上推荐可根据兴趣灵活组合，建议提前规划行程并预订住宿。