根据搜索结果，以下是中国最适合放松身心的旅游目的地推荐，分区域整理如下：

一、自然景观类

云南大理洱海

- 洱海与苍山构成“高原明珠”景观，适合徒步、骑行或环湖游。双廊古镇提供慢节奏生活体验，可品茶、晒太阳。

- 晚上在洱海小咖啡馆静坐，感受湖光山色带来的宁静。

桂林山水

- 以喀斯特地貌闻名，漓江乘船游览可欣赏“山水画卷”。阳朔西街兼具异国情调与山水相依的意境，适合放松身心。

海南三亚亚龙湾/海棠湾

- 亚龙湾热带天堂森林公园提供潜水、浮潜等水上活动；海棠湾免税购物与奢华酒店结合，适合休闲度假。

二、海岛与海滩类

马尔代夫/巴厘岛

- 阳台沙滩、潜水体验，海水清澈见底。可参加水上运动或潜水课程，感受热带海岛的治愈力。

浙江舟山枸杞岛

- 椒榄岛以海岛风光和渔家生活为特色，可早起看日出，晚上品尝海鲜，体验原生态海岛生活。

三、文化与宗教类

西藏拉萨布达拉宫

- 宗教文化圣地，布达拉宫的雄伟与藏族风情能净化心灵。建议提前准备氧气罐应对高原反应。

云南丽江古城

- 纳西文化代表，古城内茶馆、手工艺体验，适合喜欢慢节奏和文艺氛围的游客。

四、山水交融类

四川峨眉山温泉

- 佛祖脚下天然温泉，富含矿物质。结合登山与泡汤，可放松身心并体验佛教文化。

黄山奇松怪石

- 登高望远，云雾缭绕的山脉与古松构成山水画。适合喜欢挑战与自然美感的游客。

五、茶园与田园类

云南普洱茶园

- 隐秘茶园提供采茶体验，茶香四溢的环境有助于静心冥想。适合追求平和与自然的旅行者。

浙江莫干山竹海

- 秋季漫山红叶与翠竹交织，民宿依山而建，适合体验采茶、品茶及乡村生活。

选择建议：

南方海岛/热带风光：海南三亚、云南大理；

山水景观：桂林、峨眉山；

文化体验：丽江、拉萨；

休闲度假：马尔代夫、莫干山。根据季节特点（如春季赏花、冬季避寒）调整行程，搭配当地美食（如云南过桥米线、桂林米粉），将提升放松体验。