上饶作为江西东北部旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的热门旅游景点推荐：

一、自然与山水景观

三清山风景区

- 世界遗产、5A级景区，以道教文化发祥地著称，拥有奇峰48座、怪石52处，云海日出景观尤为著名。

- 适合春季（3-4月）、秋季（9-11月）游览，避开夏季人流高峰。

婺源篁岭

- 国家地理评选的“最美中国符号”，徽派古村落代表，以梯田油菜花海和晒秋景观闻名。

- 春季赏花、秋季观红叶是最佳体验，可体验徽派建筑与田园风光的融合。

龟峰风景名胜区

- 丹霞地貌代表，有“江上龟峰天下稀”之称，湖光山色与奇形怪石构成独特景观。

鄱阳湖国家湿地公园

- 亚洲最大湿地，可观赏候鸟、湿地生态及湖光山色，适合夏季（6-11月）生态游。

二、人文与历史景观

李坑古村落

- 以李姓聚居的徽派古村落，保存明清建筑，可体验古村民俗与茶文化。

弋阳龟峰

- 国家5A级景区，含36峰丹霞地貌，设有岩柱石峰博物馆，展现地质奇观。

望仙峡谷小镇

- 现代与传统结合的景区，有峡谷漂流、栈道探险及非遗体验，适合年轻游客。

三、其他推荐景点

灵山：

以奇石景观闻名，被称为“睡美人”，适合摄影爱好者。

铅山河口古镇：明清古街，保留古戏台与生活气息，适合怀旧游。

大茅山：道教名山，有“千峰倚空碧”的景观，适合宗教文化探索。

游览建议

季节选择：春夏季（3-6月、9-11月）气候适宜，避开雨季（7-8月）。

交通规划：部分景点需自驾或包车，建议提前查询路况。

住宿推荐：优先选择婺源篁岭、三清山景区内度假酒店，方便体验当地风情。