南阳作为历史与自然景观并存的旅游城市，以下推荐景点可根据季节和兴趣进行选择：

一、历史人文类

南阳卧龙岗武侯祠

三国时期诸葛亮隐居地，刘备“三顾茅庐”发生地，保存有大量历史遗迹，是三国文化核心地标。

南阳汉画馆

专注于汉代艺术收藏与展示，馆内陈列大量汉代文物，适合艺术爱好者及历史研究者。

南阳府衙

河南省重点文物保护单位，展现古代官府建筑与行政体系，适合了解中原历史文化。

南召百尺潭风景区

丹江口水库支流形成的天然景观，兼具山水之美与生态价值，适合徒步与观景。

二、自然风光类

独山森林公园

国家森林公园，拥有茂密森林、清澈溪流及野生动植物资源，适合登山、野餐及生态体验。

石柱山森林公园

丹江口水库周边山峦起伏，提供徒步、观景台等设施，适合户外爱好者。

南阳卧龙岗景区

三国文化胜地，包含武侯祠、诸葛亮故居等景点，可结合自然与人文景观游览。

七峰山与老界岭

岩石地貌景观，云雾缭绕时如仙境，适合摄影及探险。

三、特色体验类

丹江大观苑

丹江口水库核心区，可游览山水风光、参观水利工程，感受“亚洲天池”魅力。

南阳月季大观园

国内规模最大的月季种植园，四季花开，适合赏花、拍照及举办婚礼。

南阳卧龙清真寺

具有伊斯兰教建筑特色的清真寺，可体验宗教文化与建筑艺术。

四、小众推荐

麒麟湖风景区：

24小时开放，适合亲子游、烧烤及夜间散步。

假山风景区：以奇石造景闻名，适合摄影及自然爱好者。

游览建议

春季（3-4月）：赏花（塔子山梅花、独山玉矿区）、踏青最佳。

夏季：避暑（独山、丹江口）、登山推荐。

秋季：红叶观赏（七峰山）与丰收体验。

冬季：雪景游览（老界岭）及温泉放松。

南阳旅游资源丰富，建议结合个人兴趣规划行程，深度体验历史与自然的交融。