郴州作为湖南省南部的旅游城市，拥有丰富的亲子游资源，适合家庭游客。以下是推荐景点及行程安排，综合多个权威来源整理：

一、自然景观类

仰天湖大草原

- 被誉为“南方呼伦贝尔草原”，提供草原骑马、露营、霍比特魔幻城堡等互动体验，适合孩子滑草、喂羊驼等。 - 门票：108元（需提前预订）。

东江湖

- 以山水画卷著称，可乘游船游览，体验“人在画中游”的意境，还能参与水世界研学和渔家乐。 - 美食推荐：东江湖鱼、狗脑贡茶。

莽山国家森林公园

- 华南第一高山，拥有原始森林、雾气缭绕的山顶和丰富的动植物资源，适合徒步探险。 - 推荐路线：将军寨徒步（成人78元/人，儿童40元/人）。

二、人文体验类

高椅岭丹霞地貌

- 奇特的红色岩壁与绿树蓝天构成天然油画，适合户外摄影和亲子徒步。 - 门票：成人78元/人，儿童40元/人。

嘉禾瑶族风情

- 可体验瑶寨、瑶歌、瑶服等民族文化，感受浓郁的少数民族风情。 - 交通建议：需自驾或包车前往嘉禾县。

三、休闲放松类

汝城温泉

- 硫磺温泉具有治疗功效，适合全家泡温泉放松身心。 - 交通提示：位于郴州市区附近。

法式乡村别墅度假

- 提供亲子主题别墅住宿，包含喂萌宠、非遗草编体验等活动，适合家庭度假。 - 价格参考：法式别墅2期仅需2000元/晚。

四、行程安排建议

Day1：

抵达郴州 → 仰天湖大草原（滑草、喂羊驼）→裕后街夜市

Day2：东江湖白廊骑行 → 水世界研学 → 莽山国家森林公园（徒步将军寨）

Day3：高椅岭丹霞地貌徒步 → 天堂温泉 → 市区返程

注意事项

季节选择：淡季（11月-次年3月）气温适宜，游客较少。- 提前预订：部分景点（如别墅、高椅岭门票）需提前确认。- 安全提示：徒步、漂流等活动需注意安全，遵守景区规定。郴州丰富的自然与人文景观，能满足不同年龄段孩子的需求，是亲子游的理想选择。