根据延吉的旅游需求和住宿选择，以下是综合推荐：

一、市区住宿推荐（交通便利，配套完善）

参花街商圈

距离参花街仅一河之隔，毗邻繁华主街，步行可达西市场、水上市场等景点，周边餐饮丰富。

- 延吉白山大厦：

位于布尔哈通河畔，可欣赏夜景，步行5分钟可达大型超市和特色餐饮区。

- 延吉瑞思城市酒店：市中心商务区，配备24小时热水、独立空调，6楼设有自助餐厅。

公园街/延大商圈

与延边大学、延吉公园相邻，人文氛围浓厚，适合家庭居住。

- 延吉长白松宾馆：

综合型高档商务酒店，集餐饮、会议、休闲于一体，设施齐全。

青年旅社/经济型酒店

- 延吉小筑：

环境优美，设施齐全，价格低于大型酒店，适合预算有限游客。

- 7天连锁酒店/如家：市区分布广泛，性价比高，服务标准化。

二、景区附近住宿推荐（体验民俗与自然）

帽儿山公园

距离市区约2小时车程，包含民俗园和帽儿山自然景观，适合家庭游。

- 延吉句号冒号国际青年旅舍：

提供宠物友好型住宿，配备游戏机、平板电视，性价比高。

图们口岸附近

距离市区60公里，适合安排一日游，推荐住在市区后乘车前往。

三、其他选择建议

东方水上市场/西市场：

若偏好热闹氛围，可选择步行可达的民宿，如“吉祥民宿”（62㎡，3床，提供民族服装）。

长白山天池：若计划游览，建议提前预订市区酒店，再自驾或乘大巴前往（车程约2-3小时）。

四、住宿预算参考

高端酒店：800-1500元/晚

经济型酒店/连锁品牌：150-300元/晚

民宿/青年旅社：50-150元/晚

建议根据行程需求（如是否带孩子、预算、是否偏好自然/市区体验）选择住宿类型，并提前通过在线平台预订。