福建夏季旅游推荐如下，综合避暑、自然景观与文化体验：

一、避暑胜地推荐

武夷山

- 世界文化与自然双重遗产，拥有九曲溪、天游峰、一线天等核心景点，森林覆盖率达92%，夏季平均气温18-24℃，是避暑与茶文化体验的理想地。

- 适合活动：岩茶品鉴、徒步、洞穴探险（如一线天、龙川大峡谷）。

鼓岭

- 福州著名避暑胜地，海拔800米，夏季最高气温30℃，比福州市区低5-7℃，拥有三十六岩、九鲤湖等自然景观，曾是郁达夫笔下的避暑天堂。

- 适合活动：登山、游艇、海鲜美食。

长乐

- 鼓浪屿所在城市，拥有白水洋、东山岛等海滩，提供帆船、潜水等水上活动，海鲜资源丰富，可品尝烤海鲜等特色美食。

二、海岛与滨海风光

鼓浪屿

- 被称“海上花园”，以欧式建筑、海滩和日光岩闻名，适合拍照、散步，推荐游览日光岩、菽庄花园。

白水洋

- 宁德市屏南县景点，总面积77平方公里，含浅水广场、五老峰等，适合冲浪、潜水及生态探险。

东山岛

- 《左耳》拍摄地，南门湾、金銮湾等海滩适合日落观赏，苏峰山提供登山路线。

三、文化与历史体验

三坊七巷

- 福州市历史街区，保留唐宋建筑，可体验福州传统文化，附近有小吃街品尝闽菜。

土楼

- 南靖土楼群，聚集着世界级客家建筑，适合感受乡村宁静，夏季气候凉爽。

四、其他推荐景点

霞浦三沙光影栈道：

摄影师天堂，适合摄影爱好者。

四礵列岛：需乘船前往，提供海岛探险及航拍体验。

泉州五店市：闽南商业文化代表，可体验传统手工艺与海鲜美食。

季节提示：福建夏季气温差异较大，山区（如武夷山、鼓岭）比沿海城市凉爽，建议根据目的地选择衣物，并提前预订住宿。