根据2025年国庆旅游安全指南及热门目的地推荐，以下为安全且值得选择的旅游地及注意事项：
一、云南大理丽江（高原与古城结合）
大理 - 洱海：可骑行环湖或乘竹筏，推荐住在洱海西岸民宿（均价150元）
- 丽江：古城内游览需注意高原反应，推荐走婚桥、束河古镇等特色景点
- 注意事项：云南紫外线强，需防晒并备好防蚊用品。
丽江
- 玉龙雪山：冬季（11月-次年3月）雪景最佳，适合滑雪或徒步
- 蓝月谷：湖水清澈，适合摄影，需注意高原反应
- 注意事项：丽江古城内住宿选择多样，建议提前预订。
二、四川稻城亚丁（高原生态天堂）
稻城亚丁
- 三座雪山（贡嘎、仙乃日、牛奶海）与高原湖泊构成绝美景观，被称为“最后的香格里拉”
- 住宿：香格里拉小镇民宿均价250元，建议提前适应高原反应
- 注意事项：海拔4000米以上，需带氧气瓶、防寒衣物及防晒用品。
三、广西桂林阳朔（山水甲天下）
漓江
- 竹筏漂流是必体验项目，可沿十里画廊骑行或乘游船
- 住宿：西街附近民宿均价150元，推荐阳朔啤酒鱼
- 注意事项：山区天气多变，需备防雨装备。
遇龙河
- 可体验漂流或竹筏，感受田园风光，周边有茶园和民宿
- 注意事项：漂流需注意安全，遵守景区规定。
四、安徽黄山（奇松怪石）
黄山
- 代表景点：迎客松、光明顶、西海大峡谷，适合登山爱好者
- 住宿：徽派酒店均价200元，建议提前预订并准备防风外套
- 注意事项：山区气温低，需备厚衣物及防滑鞋。
五、其他推荐
河南洛阳： 小众景点如老君山（云海）、栾川竹海（负氧离子） 福建泉州
浙江丽水：云和梯田、古村落，适合摄影
总结
以上目的地均综合了安全性、景观多样性和旅行体验。云南大理丽江、四川稻城亚丁、广西桂林阳朔等热门地区基础设施完善，景点丰富且适合不同季节。高海拔地区（如稻城亚丁、黄山）需特别注意健康防护，海滨及山区则需防范自然灾害。建议提前规划行程，预订住宿，并关注当地防疫政策。
