国庆期间北海旅游推荐如下，综合自然景观、人文体验及活动丰富度进行整理：

一、必游自然景观

涠洲岛

- 中国最大最年轻的火山岛，拥有火山地质公园、鳄鱼山公园、滴水丹屏等自然奇观。 - 可进行潜水、浮潜、环岛骑行等活动，推荐租电瓶车游览南湾或五彩滩。

银滩

- 以“天下第一滩”闻名，沙质细腻，水温适宜，适合游泳、冲浪、水上摩托等。 - 建议清晨或傍晚前往，避免中午强烈日照。

冠头岭

- 国内观赏日落的最佳地点之一，可俯瞰银滩全景与海岛风光。 - 晚上散步或骑行环岛，感受海岛宁静。

二、人文与历史体验

北海老街

- 百年历史的老街，中西合璧骑楼建筑，可品尝虾饼、糖水等特色小吃。 - 晚上灯光照明良好，适合散步与购物。

北海金海湾红树林生态旅游区

- 国家级湿地，可观赏红树林生态、候鸟迁徙，适合亲子游。

三、海岛与生态活动

涠洲岛火山国家地质公园

- 集科普与观光于一体，展示火山喷发遗迹与海蚀地貌。 - 可参与潜水、海螺口沙滩捉螃蟹等生态体验。

北海海底世界

- 海洋生物主题公园，适合亲子家庭，包含海豚表演、水族馆等互动项目。

四、环岛游推荐

航线选择：

推荐提前预订船票（国庆可能限流），选择海景大道南湾码头。- 行程安排：4天环岛游，包含火山地质公园、五彩滩、银滩等景点，搭配海鲜烧烤。

五、注意事项

提前预订：

涠洲岛船票国庆可能紧张，需尽早订票并规划住宿。2. 防晒防蚊：海边活动需做好防晒，注意防蚊虫叮咬。3. 尊重生态：潜水时遵守规定，保护珊瑚礁与海洋生物。

北海国庆旅游以自然与海岛体验为核心，银滩、涠洲岛、老街构成经典线路，搭配多样活动满足不同需求。