普宁作为广东省揭阳市下辖的县级市，拥有丰富的旅游资源，涵盖自然景观、历史文化和休闲体验等多种类型。以下是综合多个权威来源整理的普宁主要旅游景点推荐：

一、自然与生态景观

南华山风景区

位于城北20公里，以山水、怀古、文化为主题，峰峦叠嶂，峭壁陡峭，适合徒步和观景。

兴隆山风景区

主峰龙头峰海拔1024.3米，包含香雪寺、九宫泉等景点，登高可俯瞰全景。

岩珂溪漂流

位于南苑乡，提供原始峡谷漂流体验，适合年轻人及冒险爱好者。

盘龙湾温泉度假村

3A级景区，结合第四代温泉设计，含水疗区、水乐园及生态农庄，适合家庭度假。

百二坵田

被称为“普宁城市后花园”，生态公益林保护区核心区，适合徒步、观星及赏自然风光。

二、历史人文景观

德安里

清朝水师提督方耀故居，分“老寨”“中寨”“新寨”三部分，建筑群气势恢宏，适合历史爱好者。

南岩古寺

岭南禅宗名刹，拥有“东方玉佛国”之称，环境幽静，适合禅修和佛教文化体验。

昆冈书院

文化教育地标，清代林则徐病逝旧址，兼具历史价值与爱国主义教育意义。

揭阳学宫与文昌阁

学宫是明清时期教育机构，文昌阁为纪念林则徐而建，两者共同构成揭阳文化符号。

三、休闲娱乐与科普

海梦城科幻海洋世界

以海洋文化为主题，含科普展厅、VR体验及儿童游乐区，适合亲子游和科普教育。

利泰飞鹅岭农业公园

结合生态农业与休闲体验，提供科普研学、亲子互动及农事体验项目。

四、特色街区与古迹

东山风动石景区

以天然巨石为特色，包含摩天石、风动石等自然奇观，适合徒步与摄影。

五峰山三清洞

隐藏式溶洞景观，需徒步探索，兼具神秘感与自然美感。

五、春季赏花推荐

十里桃花·水乡游船（3月）：樱花主题游船活动，结合城隍庙等文化景点。

以上景点覆盖普宁自然、历史、休闲等多维度，可根据季节与兴趣灵活规划行程。建议提前查询开放时间及门票信息，并关注当地旅游活动安排。