根据综合搜索结果，欧洲旅游成本较低的国家及地区可归纳如下：

一、整体消费水平较低的国家

保加利亚

全国消费水平最低，首都索菲亚甚至被评为全球消费水平最低的旅游城市。

住宿、餐饮等日常开销显著低于其他欧洲国家，例如：

沙滩度假套餐约23.7英镑（含酒水、三道菜）；

瓦尔纳双人间套餐375英镑。

匈牙利

以温泉浴场闻名，生活消费合理，尤其适合体验欧洲文化与历史的游客。

人均每日消费约30-50欧元，住宿选择多样且性价比高。

波兰

东欧国家代表，历史与风情交织，物价水平亲民。

每日饮食、住宿费用低至25美元，适合预算有限的游客。

二、特定城市或区域推荐

波兰克拉科夫：

老城区充满历史感，瓦维尔城堡等景点免费开放。

匈牙利布达佩斯：融合欧式建筑与温泉，学生票等优惠多。

意大利托斯卡纳：自然风光与美食结合，部分区域消费低于意大利其他地区。

三、其他低消费亮点

希腊圣托里尼：蜜月胜地，日落景观与蓝白建筑相映，消费水平适中。

土耳其伊斯坦布尔：历史遗迹与现代都市交融，部分小餐馆消费低至5欧元。

北欧芬兰：冬季极光与温泉结合，日常开销在北欧国家中较低。

四、旅行建议

季节选择：东欧国家5-9月气候宜人，适合户外活动。

预算分配：住宿建议选择青年旅社或短租，餐饮可尝试当地小吃。

购物与交通：部分国家（如匈牙利、波兰）消费券或学生折扣可节省开支。

以上推荐综合了物价水平、旅游体验及旅行季节，可根据个人偏好选择。