云南5月气候宜人，自然与人文景观丰富，是旅游旺季。以下是综合推荐的目的地及行程规划：

一、核心推荐城市与景点

昆明

- 特色：

四季如春，樱花盛开（5月下旬至6月最佳），被誉为“春城”。 - 推荐景点：

- 翠湖公园：赏荷花与园林景观；

- 世博园：国际园林艺术博览地；

- 蓝花楹主题公园：5月下旬至6月紫雨纷飞，可体验花海与主题雪糕。

大理

- 特色：

风花雪月代表景观，洱海与苍山相映。 - 推荐景点：

- 大理古城：千年历史古城，感受白族文化；

- 洱海：骑行或游船，欣赏湖光山色；

- 三月街：白族传统节日，体验民族风情。

丽江

- 特色：

世界文化遗产，古城的浪漫与神秘。 - 推荐景点：

- 丽江古城：漫步古巷，感受纳西文化；

- 玉龙雪山：乘坐索道，观赏冰川与蓝月谷；

- 虎跳峡：世界最壮观峡谷之一。

香格里拉

- 特色：

高原仙境，藏族文化与自然风光。 - 推荐景点：

- 普达措国家公园：徒步探索原始森林；

- 猎鹰岩：观赏藏族壁画与自然奇观；

- 梅里雪山：朝圣与摄影的理想地。

二、路线规划建议

昆明大理丽江线路（4-5天）：

昆明→大理（洱海、苍山）→丽江（古城、玉龙雪山），适合自驾或跟团。- 大理丽江香格里拉线路（5-7天）：

大理→丽江→香格里拉，推荐深度游，体验高原风光。- 昆明周边线路：

可前往石林（喀斯特地貌）、斗南花市（鲜切花市场）等，适合短途出行。

三、注意事项

气候与装备：

- 5月气温20-28℃，需备防晒用品、轻便衣物及雨具。2. 旅游旺季提示：

- 丽江、大理游客较多，建议提前预订住宿；

- 高反地区（如香格里拉）需缓慢行动。

文化尊重：

- 藏族、白族等少数民族地区请尊重当地习俗，如进入寺庙需脱鞋。

云南5月适合家庭、情侣及探险游客，可根据偏好选择线路，深度体验自然与人文魅力。