根据搜索结果，兰州旅游住宿选择可归纳为以下几个经济实惠且便利的区域推荐：

一、 西关什字—南关什字区域

优势：位于兰州市中心，紧邻张掖路步行街、中山桥等景点，步行可达甘肃省博物馆、水车博览园等，购物餐饮设施完善。

住宿推荐：西关什字附近酒店性价比高，设施齐全；南关什字区域有民宿可选，环境清幽且靠近地铁站。

二、 七里河区

优势：靠近兰州西站，交通便利，适合短途旅行。区域内有兰州中心、甘肃省博物馆等景点，以及建兰路商业步行街，适合商务与旅游结合。

住宿推荐：西站附近酒店（如兰州中心、七天连锁）入住率高，需提前预约；七里河区也有经济型住宿选择。

三、 城关区

优势：作为市中心，汇聚张掖路步行街、中山桥等核心景点，商业配套成熟，适合游客集中住宿需求。

住宿推荐：东方红广场、滨河路附近酒店种类丰富，从经济型到高端选择多样；雁滩宾馆等老牌宾馆性价比高。

四、 其他推荐区域

安宁区：大学城周边住宿条件较好，价格亲民，适合学生和背包客，可体验当地文化。

高速路口附近：适合自驾游客，但建议提前查询住宿信息并确认交通衔接。

五、 住宿预算参考

经济型酒店/短租：150-300元/晚（如小旅馆、青年旅社）。

连锁酒店：200-500元/晚（如七天、如家）。

高端酒店：500元以上/晚（如天水路五星级酒店）。

六、 注意事项

旺季价格波动：

春秋季节性价比更高，建议避开夏季旅游高峰。

提前预订：

部分热门区域（如西站附近）房间紧张，需提前确认。

安全提示：

选择正规住宿场所，注意保管财物，尤其在夜市或小旅馆区域。

通过以上区域及住宿类型的综合选择，可兼顾性价比与便利性，满足不同旅行需求。