根据2022-2025年最新疫情信息，以下地区被推荐为无疫情或低风险旅游目的地，供参考：

一、西藏自治区

特色：被称为“人间天空之城”，拥有壮丽的雪山、高原牧场和传统藏族文化。5-10月气候适宜，适合徒步、观星和体验藏式风情。

二、新疆维吾尔自治区

特色：冬季天池结冰形成镜面景观，适合滑雪、滑冰；4-5月杏花盛开，伊犁草原呈现油画般美景。

三、四川省甘孜藏族自治州色达县

特色：被称作“灵魂苏醒的地方”，藏传佛教文化浓郁。11月至次年3月气温适宜，适合朝圣、徒步和心灵净化。

四、云南省南涧县无量山樱花谷

特色：12月中旬至次年1月，云南大部分地区仍温暖如春，樱花、海棠与红嘴鸥共舞，形成生态画卷。

五、吉林省长白山

特色：秋季（9-11月）红叶与天池景观结合，冬季雪景如童话世界。景区提供48小时内核酸检测阴性证明的游客免检政策。

六、江西省婺源县

特色：秋收季节（10-11月）红辣椒、玉米晾晒景观独特，古村落与自然风光交融，适合摄影和深度游。

七、浙江省景德镇市

特色：陶瓷文化与古村落结合，可参加陶瓷嘉年华、参观博物馆，感受文艺氛围。

八、陕西省西安市

特色：历史文化名城，兵马俑、大雁塔等景点吸引力强。目前无疫情，但需提前预约部分景区。

九、甘肃省敦煌市

特色：莫高窟艺术瑰宝，鸣沙山月牙泉沙漠奇观。7-8月气候适宜，建议提前办理边检手续。

十、云南省大理白族自治州

特色：洱海、三塔等洱源风光，以及喜洲白族建筑。3-4月气候宜人，适合环游洱海。

注意事项：

疫情政策动态：

部分地区（如吉林、山西）要求48小时内核酸检测阴性证明，建议出行前通过官方渠道确认。

季节选择：

西藏、新疆等地夏季（6-8月）气温较高，云南则全年气候温和，可根据偏好规划行程。

景点预约：

如苏州博物馆、拙政园等热门景点需提前预约，避免耽误行程。

以上推荐综合了疫情监测、气候特点及旅游资源，供参考规划。