福州作为历史与现代交融的旅游城市，拥有丰富的景点类型可供选择。以下是综合多个权威来源的推荐，分主题整理如下：

一、历史人文类

三坊七巷

- 福州标志性历史文化街区，被誉为“中国明清建筑博物馆”，包含林则徐纪念馆、冰心故居等名人故居，可体验传统闽南建筑与民俗文化。

- 开放时间：8:30-17:00（小景点），联票90元。

上下杭

- 福州老字号商业街区，保留明清风格建筑，可感受历史与现代交融的独特氛围，适合散步和打卡。

鼓山

- 海拔1000米的自然与人文景观结合区，含涌泉寺、十八景等景点，适合登高观日落或日出，体验福州本地休闲文化。

二、自然与生态类

森林公园与闽江公园

- 闽江公园南园提供江畔步道，北园则展现古韵园林，流花溪公园以清新自然著称，适合户外爱好者。

烟台山

- 西方风格建筑群，包含领事馆旧址和洋房，适合文艺青年进行Citywalk，可登灯塔俯瞰全景。

鼓山缆车与涌泉寺

- 鼓山缆车提供空中俯瞰视角，涌泉寺则蕴含禅意文化，两者结合可体验自然与宗教的交融。

三、宗教与建筑类

西禅寺与万佛寺

- 西禅寺是福州历史悠久的佛教寺庙，万佛寺则以禅意建筑闻名，适合感受佛教文化。

青年会百年建筑与金山寺

- 青年会建筑群保留民国风格，金山寺则以禅意氛围吸引游客，适合建筑与文化爱好者。

四、特色街区与美食类

贵安新天地

- 集休闲、娱乐、温泉于一体的综合性度假区，包含贵安水世界、温泉世界及春节庙会，适合家庭娱乐。

达明美食街与林则徐纪念馆

- 达明美食街汇聚福州特色小吃，林则徐纪念馆可结合历史教育与美食体验。

游玩建议

错峰出行：

部分景点如鼓山、三坊七巷游客较多，建议提前规划时间。

季节选择：夏季注意防暑，冬季可体验温泉（如贵安新天地）。

文化体验：寒假期间可参与民俗活动（如三坊七巷春节展），感受地方特色。

福州的景点覆盖广泛，可根据兴趣灵活安排行程，建议安排3-4天深度游览。