一、 云南大理丽江

气候特点：海拔2000米左右，夏季平均气温20-25℃，气候宜人且干燥少雨。

推荐景点：

丽江古城：世界级古城，可游览纳西文化、玉龙雪山（索道至）。

大理洱海：环湖骑行或游船，欣赏白族建筑与湖光山色。

香格里拉：高原风光，普达措国家公园和松赞林寺等宗教文化景观。

二、 内蒙古草原

气候特点：7-9月最佳，平均气温18-22℃，草高且无城市热岛效应。

推荐活动：

骑马徒步：体验草原辽阔，可参加那达慕草原节。

沙漠徒步：如巴丹吉林沙漠，感受沙漠风光与星空。

三、 桂林山水

气候特点：夏季气温19-22℃，山水甲天下，喀斯特地貌构成独特景观。

推荐景点：

九寨沟：湖泊、瀑布、森林交织，夏季适合观水、徒步。

漓江：乘竹筏游览，欣赏两岸峰林与山水画卷。

四、 青岛大连

气候特点：沿海城市，夏季平均气温20-25℃，海风习习。

推荐景点：

青岛：栈桥、八大关、崂山，适合海滨度假与海鲜美食。

大连：棒棰岛、老虎滩，适合游泳、滨海公园游览。

五、 贵州贵阳

气候特点：夏季平均气温22-25℃，雨量充沛，被称为“避暑之都”。

推荐景点：

黄果树瀑布：世界级瀑布，可体验漂流、观景台。

西江千户苗寨：体验苗族文化，欣赏夜景与星空。

六、 川西稻城亚丁

气候特点：夏季气温18-23℃，高原风光与森林交织。

推荐景点：

九寨沟：夏季与秋季同美，适合徒步、观水。

稻城亚丁：仙境般景观，徒步线路多样。

七、 海滨度假胜地补充

青岛：红瓦绿树与碧海蓝天，推荐金沙滩、崂山。

大连：棒棰岛、老虎滩，适合亲子游与海钓。

旅行建议：

云南大理丽江：

提前预订住宿，建议安排4天行程以充分体验景点。

内蒙古草原：

选择包车或露营，注意防晒与高原反应。

桂林九寨沟：

夏季游客较多，建议错峰出行并做好防蚊。

海滨城市：

青岛大连适合短途度假，大连适合亲子与海钓。

以上目的地均结合了清凉气候与丰富景观，可根据偏好选择行程。