云南作为亲子游胜地，拥有丰富的自然与人文景观，适合不同年龄段孩子的游玩。以下是综合推荐及玩法攻略：

一、自然与生态类推荐

大理洱海

- 环湖骑行：

适合会骑车的孩子，可体验“听风看海”的文艺氛围，沿途可参观白族古镇和洱海生态。

- 游艇游览：乘坐游艇环湖，欣赏湖光山色，适合家庭亲子活动。

丽江玉龙雪山

- 索道与雪山体验：

乘坐大索道攀登雪山，欣赏壮丽雪景，山脚下的蓝月谷提供宁静的自然体验。

- 虎跳峡徒步：适合年龄较大的孩子，体验峡谷徒步的挑战与自然风光。

香格里拉普达措国家公园

- 高原草甸与野生动物：

开放草甸供孩子奔跑，观察牛羊等野生动物，了解高原生态。

石林

- 喀斯特地貌探险：

探索奇形怪状的石峰洞穴，参加石头雕刻等互动活动，增长地质知识。

二、文化与历史类推荐

丽江古城

- 纳西族文化体验：

参观四方街、木府等古建筑，参与纳西古乐、东巴仪式等民俗活动，感受古老文化。

- 周边景点：玉龙雪山、虎跳峡等可结合行程规划。

大理古城与洱海

- 白族文化体验：

品尝白族美食（如三道茶），观看民族歌舞表演，感受白族建筑美学。

香格里拉藏族文化

- 藏族风情体验：

参观奶子河、转经筒，了解藏族宗教与生活习俗，欣赏高原风光。

三、科普与互动类推荐

昆明动物园

- 动物互动：

近距离观察金丝猴、长颈鹿等珍稀动物，设有儿童乐园和科普区。

云南野生动物园

- 珍稀动物观赏：

观看大熊猫、犀牛等动物，参与动物喂食等互动活动。

西双版纳热带植物园

- 生态科普：

学习植物知识，体验傣族文化，参观野象谷观察野生动物。

四、其他推荐

抚仙湖：湖水清澈，可体验摩梭文化，参加篝火晚会。

泸沽湖：乘坐猪槽船游览湖景，参与摩梭婚礼等特色活动。

游览建议

季节选择：5-10月为最佳旅游季，气候适宜且景点开放丰富。

亲子活动：优先选择包含互动体验的景点，如骑行、手工制作（扎染）、动物观察等。

安全提示：高原地区注意防晒防寒，高海拔地区避免剧烈运动，提前做好健康防护。

云南的多样性使其能满足不同孩子的兴趣需求，建议根据年龄和偏好灵活规划行程，收获亲子与自然的美好回忆。