根据综合搜索结果，以下是欧洲旅游成本较低的国家及地区推荐，供参考：

一、整体物价水平较低的国家

希腊

- 每月人均消费约300欧元，圣托里尼等景点特价机票性价比高，海鲜餐饮价格亲民。

- 文化底蕴深厚，适合历史与自然风光爱好者。

波兰

- 物价水平较低，尤其是克拉科夫等历史名城，餐饮和住宿性价比突出。

- 被称为“音乐家故乡”，适合音乐文化爱好者。

匈牙利

- 多瑙河沿岸城市生活成本合理，温泉度假村费用经济。

- 历史与现代交融，兼具巴尔干风情与欧洲范儿。

波黑

- 被《孤独星球》评为物超所值旅行地，萨拉热窝和莫斯塔尔古桥等景点免费或低价。

- 餐饮费用低至人民币几十元/人，民宿性价比极高。

塞尔维亚

- 对中国游客友好，物价相当于国内三线城市，贝尔格莱德夜生活丰富。

- 古堡等景点门票低至零点几欧，学生票优惠多。

二、分区域推荐

北欧（芬兰/丹麦）

生活成本较高，但日常开销合理，适合追求高品质生活的游客。

西欧（法国/意大利）

历史文化名城消费较高，如巴黎的奢侈品和意大利的美食，适合深度游。

南欧（西班牙/葡萄牙）

气候温暖，阳光充足，餐饮和海滩活动费用低，适合休闲度假。

三、旅行建议

季节选择：

冬季可考虑西班牙、匈牙利等温暖国家；夏季适合希腊、意大利的海滩度假。

预算控制：

住宿选择青年旅社或民宿，餐饮尽量选择当地小吃或市场食材。

景点门票：

部分国家景点免费（如塞尔维亚古堡、希腊圣托里尼），提前查询优惠信息。

以上推荐综合了物价水平、旅游体验及文化特色，可根据个人偏好灵活选择。