去拉萨旅游住宿选择丰富，可根据预算、需求和旅行风格进行选择，以下是综合推荐：

一、核心区域推荐

八廓街附近

交通便利，靠近布达拉宫、大昭寺等核心景点，周边有众多藏式餐馆和公交线路，适合首次到访者。

布达拉宫/大昭寺周边

- 甲热布通游多多客栈：

仿三星级藏式风格，适合文艺青年，可体验藏族生活。

- 团结新村：兼具美景与藏家宴，适合想品尝美食的游客。

二、特色住宿类型

传统藏式旅馆

- 八朗学旅馆：

世界十大山地旅馆之一，老牌藏式旅馆，提供24小时公共浴室、免费洗衣等特色服务，适合背包客和深度旅行者。

- 亚旅馆：以牦牛头为标志，设施完善，适合国内外游客。

经济型住宿

- 市内中档旅馆价格亲民（30-80元/晚/人），配备基本设施，适合预算有限的游客。

三、区域选择建议

观景需求：

雪新村 （可俯瞰布达拉宫全景）。

高端体验：北京西路/民族路交界处四星级酒店（如拉萨饭店、国际大酒店）。

四、注意事项

高原防护：

建议提前预订供氧设备，避免高原反应。

旺季价格波动：

旅游旺季（5-10月）价格可能上涨，建议提前预订。

体验当地文化：

选择藏式客栈可参与篝火晚会、藏餐等活动。

以上推荐综合了交通便利性、文化体验和性价比，可根据个人偏好灵活选择。