悉尼作为澳大利亚最具魅力的城市之一，提供了丰富的旅游资源。以下是结合学术与休闲的推荐景点及活动：

一、标志性建筑与海港景观

悉尼歌剧院

世界级建筑，可参观内部演出、展览，或登顶俯瞰全景。周边有丰富的餐饮和观景台选择。

悉尼海港大桥

世界唯一允许游客登顶的拱桥，可步行或攀爬，欣赏海港与歌剧院的壮丽景色。

邦迪海滩

以白沙和碧海闻名，适合冲浪、晒太阳，夜晚可体验酒吧和俱乐部文化。

二、自然与户外探险

蓝山国家公园

距离市区2小时车程，提供徒步、缆车（如卡卡巴索观景台）和野生动物观察（如考拉）体验。

皇家植物园

位于悉尼港，拥有丰富的植物种类和美丽的花园景观，适合散步和拍照。

三、文化与历史体验

塔隆加动物园

可近距离接触袋鼠、考拉等动物，从环形码头乘渡轮直达，提供夜间扎营体验。

岩石区（The Rocks）

悉尼市中心的历史街区，包含100多处遗产建筑，适合探索酒吧、画廊和纪念品商店。

达令港

结合购物、餐饮和游船，可参观港口码头、皇家植物园，或参加海鲜美食节。

四、休闲与美食推荐

海鲜美食：

在悉尼港附近的海鲜餐厅品尝龙虾卷、金汤肉蟹火锅粥等特色菜。

街头艺术与表演：达令港和邦迪海滩周边常有街头艺人表演，可感受当地文化氛围。

五、行程建议

一日游：邦迪海滩 → Diamond Bay → Rose Bay（适合租车自驾）。

文化深度游：悉尼歌剧院后台巡礼 + 塔隆加动物园 + 布朗特海滩步道（需规划时间）。

自然爱好者：蓝山国家公园2日徒步行程（需提前预约）。

悉尼的景点分布广泛，可根据兴趣灵活安排。建议结合学术之余的假期规划，充分体验这座城市的多元魅力。