根据宜宾的旅游景点分布和交通便利性，以下是住宿选择的综合建议：

一、市中心区域（推荐度最高）

高客站附近

交通枢纽周边集中了多家星级酒店和经济型宾馆，靠近宜宾北站/高客站，适合商务出行和转乘需求。

- 推荐酒店：

银龙戎州大厦（靠近五粮液，性价比高）、伊莱特酒店（空间大，免费停车场）。

翠屏山公园/市政府附近

市中心核心地段，靠近人民公园、千佛寺等景点，购物、餐饮便利，适合追求便捷的游客。

- 推荐酒店：

宜宾市美景酒店（临江观景，古城门步行仅需数步）。

二、特色景区附近住宿

蜀南竹海景区

郊区风光旖旎，推荐选择农家乐或度假村，体验竹海生态。需注意部分住宿条件为2星，但性价比高。

- 推荐住宿：

竹海宾馆（万岭镇）。

李庄古镇

古镇周边有特色民宿，可深度体验宜宾历史文化。建议提前查询实时价格。

三、其他选择

熊猫基地附近：

若计划参观宜宾熊猫基地，可选择基地附近的酒店或民宿，方便早起看熊猫。

世外桃源景区：适合自然爱好者，景区内度假村提供生态住宿体验。

四、住宿建议

预算有限：高客站附近、翠屏山公园周边经济型住宿选择多，价格区间广。

旺季提示：节假日需提前预订，部分热门区域住宿可能紧张。

综上，根据行程需求选择市中心、景区附近或特色住宿，可兼顾便利性与体验。