栾川县作为河南省洛阳市下辖的旅游重地，拥有丰富的避暑资源。以下是综合多个权威来源推荐的避暑景点及特色：

一、 王府竹海度假区

特色：

拥有中原最美瀑布群，包含北方第一长瀑等多处景观，夏季平均气温仅23℃，被誉为“天然空调房”。 - 景区内设有木屋别墅、农家宾馆，住宿设施完善且价格亲民（约60元/天）。 - 提供实景沉浸式剧本杀、儿童玩水区等亲子互动项目，适合家庭游客。- 地址：栾川县狮子庙镇。

二、 老君山国家5A级景区

特色：

秦岭余脉，海拔2200米，夏季云雾缭绕，仿若仙境。 - 包含金顶、十里画屏等核心景观，可俯瞰栾川盆地全景。 - 永恒18℃的洞穴环境，是避暑与道教文化体验的结合。- 住宿推荐：山腰民宿配备全景落地窗，可观赏金顶全景。

三、 重渡沟度假区

特色：

河南版绿野仙踪，拥有双叠瀑布、泄愤崖等自然景观，夏季清凉宜人。 - 提供非遗表演、水莲仙宫穿越等沉浸式体验，夜晚灯光与山水交融更显神秘。 - 门票仅需1元，开放时间灵活，适合自由行游客。

四、 其他推荐景点

鸡冠洞 （国家AAAAA级）

- 岩溶地貌溶洞，长达5600米，内部恒温18℃，适合探险与避暑。2. 抱犊寨

- 险峻山寨与清凉洞穴结合，夏季气温比市区低10℃，适合喜欢挑战与自然的游客。3. 隐心谷

- 海拔1200米的原始生态谷地，年平均气温9.2℃，适合追求静谧与自然的避暑者。

五、 避暑小贴士

季节选择：

7-8月为最佳避暑季，但需提前预订住宿并关注天气变化。- 交通建议：部分景区（如老君山）需自驾或乘坐索道，建议规划好行程。- 特色体验：优先选择包含水上活动或文化体验的景区，如重渡沟的非遗项目。

以上景点均综合了自然景观与人文体验，可根据偏好选择，打造清凉舒适的夏季之旅。