根据潮汕地区的旅游资源分布和住宿需求，以下是综合推荐及分区域建议：

一、潮州市推荐住宿区域

潮州古城内

- 牌坊街附近：

靠近广济桥、开元寺等核心景点，步行即可游览，推荐特色民宿如载阳客栈（古色古香，含24小时管家服务）和潮Hotel·巷里摩洛哥（摩洛哥主题设计，文化氛围浓厚）。

- 西湖附近：环境优雅，适合喜欢自然风光的游客，推荐潮Hotel·西尔蒙美宿（禅意风格民宿）。

汕头小公园附近

- 市中心区域，交通便利，靠近小公园骑楼群和美食街，推荐汕头桂园宾馆（性价比高，适合家庭）和潮起潮落青年旅社（氛围活泼，适合结交旅友）。

二、汕头市推荐住宿区域

金平区

- 老城区，包含老妈宫、邮政总局等历史景点，推荐木棉道民宿（融合骑楼老建筑与现代设计）和何处民宿（茶室综合体，适合休闲体验）。

万象城附近

- 商务与休闲首选，靠近龙眼南路美食街和多个景点，推荐潮Hotel·熊猫来了（智能化精品民宿）和潮Hotel·巷里南洋楹月（配备浴缸和投影仪）。

三、南澳岛推荐住宿区域

青澳湾：

海岛度假胜地，推荐北回归线酒店（海景房视野极佳）和青澳湾民宿（性价比高，适合家庭娱乐）。

四、其他注意事项

季节选择：

潮汕夏季湿热，冬季温和，建议提前准备防晒用品和轻便衣物。

交通规划：

潮州、汕头市区景点集中，可步行或打车游览；南澳岛需乘船前往，建议提前预订船票。

预算参考：

- 潮州古城内民宿人均200-500元/晚；

- 汕头市区酒店200-600元/晚；

- 南澳岛海景房300-800元/晚。

以上推荐综合了交通便利性、景点接近度及住宿体验，可根据行程需求灵活选择。